脇屋シェフがワンコインで作る絶品中華煮込み!鶏手羽と凍らせた木綿豆腐をじっくり煮込み、味がしみ込んだとろける食感を楽しめます。ご飯が止まらない、家計にも優しい満足感のある一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 木綿豆腐1丁を一晩冷凍庫に入れて凍らせる。
  2. 凍らせた木綿豆腐のラップを剥がし、電子レンジで解凍する。
  3. 解凍した木綿豆腐の水分を絞り、2cm角✖️5cm長さに切る。
  4. 鶏手羽5本の手羽先を切り落とし、中心の筋に沿って半分に切る。
  5. 長ねぎ2cm生姜1片を薄切りにする。
  6. フライパンにサラダオイル大さじ1を熱し、生姜を入れ、中火で炒める。
  7. フライパンに鶏手羽を入れ、色づくまで炒める。手羽先も加える。
  8. 炒めた鶏手羽生姜長ねぎを少々加える。
  9. 酒大さじ1チキンスープ600mlを加え、沸かす。
  10. 沸騰したスープに水分を絞って切った木綿豆腐を入れる。
  11. フタをして弱火で15分煮込む。
  12. 塩で吸い物よりやや濃いめに味を調える。【ここがコツ!】 吸い物より濃いめを意識して味付けする。
  13. こしょう少々を加える。
  14. 再び火を入れて沸騰させ、仕上げにごま油小さじ1強を回し入れる。

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