材料リスト
メイン具材 (2人前)
- かぼちゃ 350g 🛒 Amazonで購入
- ベーコン 5枚 🛒 Amazonで購入
- セロリ 100g 🛒 Amazonで購入
- ニンニク 2かけ 🛒 Amazonで購入
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- サラダ油 適量 🛒 Amazonで購入
- 塩 少々 🛒 Amazonで購入
- 黒コショウ 少々 🛒 Amazonで購入
調理手順
- かぼちゃ1/4個(約350g)の種とワタを取り除く。
- 皮の茶色い部分や変色している部分を剥き取る。
- かぼちゃを一口大に切る。
- セロリ100gの硬い筋を取り、薄切りにする。葉のきれいな部分は粗みじん切りにする。
- ニンニク2かけを薄切りにする。
- ベーコン5枚を粗みじん切りにする。
- かぼちゃを160〜170℃のサラダ油で素揚げする。皮目を下にして揚げる。
- フライパンにバター10gを入れ、中火にかける。
- ベーコンを入れ、香りが立つまで炒める。
- セロリとニンニクを加え、香りが立つまで炒める。
- 素揚げしたかぼちゃの油を切って加える。
- 塩2つまみ、黒コショウ少々をふって絡める。
- 器に盛り、セロリの葉を散らし、黒胡椒を振ったら完成。💡 ここがコツ!黒胡椒はたっぷりめがおすすめ。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





