アスパラとちくわを合わせたアイデア天ぷら「ちくパラ天」。天ぷら粉なしでも、家にある材料でサクサクに仕上がります。お弁当やおつまみにもぴったりな、ボリューム満点&節約レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. アスパラ4本の根元1cmを切り落とし、硬い部分と袴をピーラーで削ぐ。
  2. アスパラをラップで包み、600Wの電子レンジで20秒加熱する。【ここがコツ!】 あらかじめ加熱することで、ちくわに差し込んでも奥まで火が通り、歯ごたえも残せる。
  3. 加熱したアスパラをちくわの空洞に差し込む。ちくわはアスパラの長さに合わせて切る。
  4. アスパラを差し込んだちくわをカットする。半分になっているちくわは中央に包丁を入れ、もう一本のちくわは真ん中で半分にし、さらに斜めに包丁を入れ、1本で4等分になるように切る。
  5. ボウルにマヨネーズ小さじ2水大さじ3を加え、マヨネーズを溶かし合わせる。
  6. 溶かしたマヨネーズに薄力粉大さじ3片栗粉小さじ2青のり粉小さじ2塩こしょう少々を加え、混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 薄力粉、片栗粉、マヨネーズを加えることで、市販の天ぷら粉なしでも衣がサクサクに仕上がる。青のりの風味もちくわとアスパラによく合う。
  7. フライパンに高さ1〜2cm程度の油を入れ、中火にかける。衣を落とした時にすぐにシュワッと上がる程度まで油を温める。
  8. カットしたアスパラちくわを衣にくぐらせ、温まった油に入れる。
  9. 中火で揚げ、衣がカラッと揚がったら(目安2分半)キッチンペーパーに乗せて油を切る。
  10. 残りのアスパラちくわも同様に揚げ焼きする。
  11. 油が切れたら器に盛り付けて完成。【ここがコツ!】 ちくわでかさ増しすることでボリュームが出て、パクパク食べられる一口サイズに。お弁当のおかずにもおすすめ。お好みで塩やわさびを添えるのも良い。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP