厚揚げのチーズ焼き
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厚揚げのチーズ焼き

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツ流、厚揚げのチーズ焼き。ポイントは厚揚げに施した隠し包丁。こうすることで味が染み込みやすく、ふっくらジューシーに仕上がります。味噌、醤油、砂糖、酒、みりん、生姜を混ぜた特製味噌ダレとチーズの相性が抜群。仕上げに青じそと七味唐辛子を添えて召し上がれ。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約110円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
244kcal
カロリー
15.2g
タンパク質
16g
脂質
7.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. 洗った青じそ3~4枚を丸めて細く切る。
  2. 厚揚げ1枚に、味が染み込みやすいように片面のみ深めに切り込みを入れる。
  3. フライパンにサラダ油少々をひき、切り込みを入れた面を下にして厚揚げをこんがりと焼く。
    💡 ここがコツ!油が跳ねてきたら拭き取る。
  4. 裏面もじっくりと焼き、香ばしさを出す。
  5. ボウルに[A] みそ大さじ1/2、[A] 醤油大さじ1/2、[A] 砂糖小さじ1、[A] 酒大さじ2、[A] みりん大さじ1、[A] しょうがのすりおろし1かけを入れ、よく混ぜて味噌だれを作る。
  6. フライパンの余分な油を拭き取り、味噌だれをジュワーっとかける。
  7. 味噌だれを厚揚げに絡め、とろみがついたら火を止める。
  8. 厚揚げの上にスライスチーズ2枚を乗せ、蓋をして余熱でチーズを溶かす。
  9. 厚揚げを皿に盛り付け、残った味噌だれをかけ、刻みのり七味唐辛子を添える。
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