やる気がない日でも手軽に作れる、ごま塩風味のパスタとキャベツ炒めの簡単レシピ。ワンパンで洗い物も少なく、ごまとバターの香りが食欲をそそる一品です。

材料リスト

メイン具材 (1人前)

調味料

調理手順

  1. キャベツ1/8玉(160g)を一口大にちぎる。
  2. フライパンを強めの中火で温め、ごま油大さじ1弱を引く。
  3. ちぎったキャベツを加えて炒める。【ここがコツ!】 包丁を使わずちぎることで、ギザギザの部分に油や味が絡みやすくなる。
  4. キャベツがしんなりするまで炒めたら、ごま塩小さじ1を加えて全体に絡める。【ここがコツ!】 ごま油とごま塩のシンプルな組み合わせで、ごまの風味が際立ち、野菜嫌いな人も食べやすい一品になる。
  5. 別のフライパン(または洗ったフライパン)に水320ccを入れ、強めの中火で沸かす。
  6. 沸騰したら塩1つまみを加える。
  7. 1.4mmのパスタ100gをフライパンに入れ、ねじりながら全体を沈める。【ここがコツ!】 パスタをねじりながら沈めると、全体が均一にお湯に浸かりやすい。
  8. 時々トングなどで混ぜ、パスタ同士がくっつくのを防ぐ。
  9. 約4分半、水分が飛ぶまで煮詰める。
  10. 煮汁が少し残っている状態で、バター10gごま塩大さじ1/2を加える。
  11. 全体をよく混ぜ合わせ、バターとごま塩をパスタに絡める。【ここがコツ!】 ごま塩とバターの組み合わせは大学芋のような香ばしさがあり、パスタによく合う。
  12. 仕上げに軽くごま塩を振りかける。
  13. 器に盛り付け、完成。

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