10分・150円で作れる!もやしと豚ひき肉の旨味が詰まった「もやしの卵とじ」。シャキシャキもやしとふわふわ卵、甘醤油の味付けがご飯にもビールにも相性抜群。節約しながらもボリューム満点の一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに卵2個を割り入れ、溶きほぐす。
  2. もやし1袋(200g)を袋から取り出し、水でさっと洗い、ザルにあけてしっかりと水気を切る。
  3. フライパンに油をひき、中火で熱する。
  4. フライパンが温まったら、豚ひき肉100gを入れ、ほぐしながら炒める。
  5. 豚ひき肉に火が通ったら、みりん大さじ2醤油大さじ2砂糖大さじ1ともやしを加える。全体を炒め合わせる。
  6. もやしがほんのりしんなりする程度まで、1分ほどサッと炒める。【ここがコツ!】もやしを炒めすぎないことでシャキシャキ食感が残る。
  7. 溶きほぐした卵を全体に回し入れる。
  8. 蓋をして、お好みの火の通り具合になるまで加熱する。
  9. 皿に盛り付ける。
  10. 中央に刻みねぎ少々をちらして完成。

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