10分で作れる、ごちそう級の美味しさてりうまネギマヨ鶏のレシピ。ジューシーな鶏もも肉に甘酢たれがしっかり絡み、牛乳でのばしたまろやかなネギマヨソースが相性抜群。ご飯にもお酒にも合う、箸が止まらない絶品おかずです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 1枚(350g) 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 4本(20gほど) 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 牛乳 小さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩こしょう 少々
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろし生姜 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 塩こしょう 少々
調理手順
- 小ねぎ4本(20gほど)を細かく小口切りする。
- ボウルに醤油大さじ1、みりん大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1、すりおろし生姜小さじ1を混ぜ合わせる。
- 鶏もも肉1枚(350g)を食べやすい大きさにぶつ切りする。
- ぶつ切りにした鶏もも肉を調理用袋に入れ、塩こしょう少々と薄力粉大さじ2を加えて袋の口を閉じ、全体に薄力粉をまぶす。【ここがコツ!】薄力粉でコーティングすることで、旨味を閉じ込め、たれが絡みやすくなる。鶏もも肉には片栗粉より薄力粉がおすすめ。
- フライパンにサラダ油(分量外)をひき、中火で温める。
- フライパンが温まったら、薄力粉をまぶした鶏もも肉を皮目を下にして並べ、底にこんがり焼き色がつくまで2分ほど焼く。
- 鶏もも肉を裏返したら蓋をし、弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
- 鶏もも肉に火が通り焼き色がついたら、フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
- フライパンに、作っておいた合わせ調味料を混ぜてから流し入れ、強めの中火で煮詰めながら鶏もも肉に照りが出るまで絡める。
- 調味料が絡んだ鶏もも肉をお皿に盛り付ける。
- 別のボウルに、切っておいた小ねぎ、マヨネーズ大さじ2、牛乳小さじ2、塩こしょう少々を混ぜ合わせてねぎマヨソースを作る。【ここがコツ!】牛乳を加えることで、とろっとなめらかでまろやかなソースになる。
- 盛り付けた鶏もも肉の上にねぎマヨソースをかけ、お好みで一味唐辛子(分量外)を散らす。






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