コウケンテツ氏が紹介する、思い立ったらすぐ作れるふわふわ卵ごはん。揚げ焼きにした卵は驚くほどふんわり。万能ダレが絡んで、あっという間に絶品の一皿が完成します。その唯一無二の食感をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (1人分)
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- ロースハム 1枚 🛒 Amazonで探す
- 温かいごはん 1人分 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 万能ねぎの小口切り 2~3本分 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- サラダ油 適宜
調理手順
- 万能ねぎは2〜3本分を小口切りにする。
- ボウルにしょうゆ大さじ1、酢大さじ1、ごま油小さじ1と小口切りにした万能ねぎを入れ、よく混ぜてタレを作る。【ここがコツ!】 これがふわふわ卵に最高の万能ダレになる。
- ロースハムは1枚を適当な大きさに切る。
- ボウルに卵1個と切ったロースハム、塩少々を加えてよく混ぜる。【ここがコツ!】 しっかり混ぜるのが卵をふんわりさせるコツ。
- 小さめのフライパンにサラダ油適宜を少し多めに入れ、熱々になるまで強火で熱する。【ここがコツ!】 卵を少量入れてすぐに固まるくらい熱々にする。
- 熱したフライパンに卵液を回し入れるようにふわっと流し込み、片面をこんがりと焼く。【ここがコツ!】 卵を入れたら触らず、強火で一気にふわふわに焼き上げる。
- 裏がこんがりとしたらすぐにひっくり返し、反対側も焼く。【ここがコツ!】 形が崩れても問題ない。
- 温かいごはん1人分の上に、焼いたふわふわ卵をのせる。【ここがコツ!】 ご飯が見えなくなるほどのボリュームになる。
- 仕上げに作っておいたタレを好みでかける。










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