麻薬新玉ねぎ

麻薬新玉ねぎ

by だれウマ【料理研究家】

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話題の麻薬新玉ねぎ漬け!焼いた新玉ねぎを特製ニラだれに漬けるだけ。ポイントは、焼く前に塩を振ることと、弱火でじっくり焼くこと。ニラだれは、麺つゆ、砂糖、酢、ごま油、炒りごま、鷹の爪を使用。ご飯に乗せて煮だれをかければ悶絶。冷奴やお肉にかけても美味しくいただけます。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約350円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
263kcal
カロリー
7.3g
タンパク質
16g
脂質
28.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. ニラ4本を小口切りにする。
    💡 ここがコツ!ニラの代わりに青ネギでもOK。
  2. 小口切りにしたニラを保存容器に入れる。
  3. 保存容器に麺つゆ150ml砂糖大さじ1酢大さじ1ごま油大さじ1〜2ごま大さじ1おろしニンニク小さじ1鷹の爪1個を加える。
  4. ニラの入った容器をよく混ぜ、ニラだれを作る。
  5. 新玉ねぎ1〜2個の上側と根元を切り落とし、皮を剥く。
    💡 ここがコツ!根元はギリギリで切る。
  6. 新玉ねぎを8等分に切る。
    💡 ここがコツ!芯を残して切るとバラけにくい。
  7. 新玉ねぎの両面に塩ふたつまみを振る。
    💡 ここがコツ!浸透圧で水分を出す。
  8. フライパンにサラダ油大さじ1をひき、新玉ねぎを並べる。
  9. 弱火で新玉ねぎをじっくりと焼き、片面に焼き色がついたら裏返す。
  10. 裏面にも焼き色が付くまで弱火で焼く。
  11. 焼いた新玉ねぎをニラだれにつける。
  12. 新玉ねぎにニラだれを回しかけ、蓋をして冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
  13. 熱々のご飯に麻薬新玉ねぎを乗せ、ニラだれをかけたら完成。
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