みんな大好きなカツ丼をプロの料理人から教わる保存版レシピ。カツの揚げ方から丼つゆの黄金比まで、本格的なカツ丼の作り方を詳しく解説。家庭でも絶品カツ丼が作れる秘訣が満載です。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 豚ロース肉(とんかつ用) 1枚 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで購入
- ご飯 丼1杯分 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ2代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] 水 大さじ6
- [A] 顆粒だし 2g 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 3g 🛒 Amazonで購入
- 揚げ油 適量
1人前の費用目安: 約70円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
232kcal
カロリー
10.8g
タンパク質
6.2g
脂質
26.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 豚ロース肉(とんかつ用)1枚の厚みが約1cmであることを確認する。
- 揚げ油を約160℃に熱する。💡 ここがコツ!衣を少量落とし、底に当たってすぐに上がってくる程度が目安。カツが半分浸る程度の多めの油で揚げるのが良い。
- 160℃の油で豚ロース肉1枚を揚げる。💡 ここがコツ!中まで火を通しすぎず、8割程度火が通った状態で火から上げ、余熱で火を通す。揚げすぎるとカツ丼にした時にパサつく原因となる。
- ボウルに[A] 醤油大さじ2、[A] みりん大さじ2、[A] 酒大さじ1、[A] 水大さじ6、[A] 顆粒だし2g、[A] 砂糖3gを混ぜ合わせ、カツ丼のつゆを作る。💡 ここがコツ!醤油と水は4対1の割合が万人受けする味付けになる。
- 玉ねぎ1/4個をスライスする。
- フライパンに作っておいたカツ丼のつゆとスライスした玉ねぎ1/4個を入れ、玉ねぎがしんなりするまで煮込む。💡 ここがコツ!玉ねぎに火が通る頃につゆが半分になるくらいが目安。
- つゆが煮詰まったら、揚がった豚ロース肉のカツ1枚を適当な大きさに切って乗せる。
- 溶いた卵1個をカツの上から回し入れ、蓋をして蒸らし、卵を好みの固さに固める。💡 ここがコツ!白身が残らないように混ぜると見栄えが良い。半熟がおすすめ。
- 丼にご飯丼1杯分を盛り、その上に卵とじになったカツを乗せて完成。💡 ここがコツ!甘めが好きな場合はこのままで、辛めが好きな場合は醤油を足して調整する。





