旬のとうもろこしと鶏もも肉を使った、フライパンひとつで手軽に作れる絶品おかず。醤油バターの香ばしさと、とうもろこしの甘みが食欲をそそる一品です。ご飯にもおつまみにもぴったりのごちそうレシピをぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに醤油大さじ1.5みりん大さじ1.5砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  2. とうもろこし1本の皮とひげを取り除き、3等分の長さに切る。
  3. 切ったとうもろこしを断面が下になるようにまな板の上に立て、それぞれ4等分の大きさに切る。
  4. 鶏もも肉小1枚(250g)の余分な筋を切り落とし、一口大に切る。
  5. 切ったとうもろこしと鶏もも肉をポリ袋に入れ、片栗粉大さじ2塩少々こしょう少々を加えて袋の口を閉じ、振って全体にまぶす。【ここがコツ!】片栗粉をまぶすことで、調味料がよく絡みやすくなる。
  6. フライパンに油をひき、中火で熱する。
  7. 袋からとうもろこしを取り出し、実の面を下にしてフライパンに並べ入れ、蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。【ここがコツ!】実の面から焼いて蒸し焼きにすることで、とうもろこしにしっかりと火が通る。
  8. とうもろこしの面を返し、フライパンの片側に寄せる。
  9. 空いたスペースに鶏もも肉を皮目を下にして並べ入れ、袋に残ったとうもろこしの実も加える。【ここがコツ!】とうもろこしと鶏肉を時間差で焼くことで、均一に火が通る。
  10. 底に焼き色がつくまで焼いたら、鶏肉ととうもろこしを裏返す。とうもろこしはまだ焼いていない面を下にして焼く。
  11. 蓋をして、弱中火で2分蒸し焼きにする。
  12. 作っておいた合わせ調味料にバター10gを加え、よく混ぜる。
  13. フライパンに調味料を流し入れ、中火〜強中火で水分を飛ばしながら全体に絡める。
  14. 全体に調味料が絡んだら、皿に盛り付けて完成。【ここがコツ!】とうもろこしを別茹でする必要がなく、フライパンひとつで手軽に美味しく作れる。

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