牛乳プリン

牛乳プリン

by ばくばクック

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牛乳と片栗粉、ゼラチンを使った、生クリーム不使用なのに驚くほど濃厚で、もっちりとした食感が楽しめる牛乳プリンです。片栗粉とゼラチンを組み合わせることで、口溶けが良く、滑らかで不思議な食感に仕上がります。甘味料で甘さを調整できるため、低脂質・低カロリーでヘルシーに楽しめます。きなこや黒蜜、抹茶などお好みのトッピングでアレンジも可能。混ぜて冷やすだけで簡単に作れるので、ぜひお試しください。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2個分(大きめ))

  • 牛乳 400g代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター
  • 片栗粉 小さじ2(6g)代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)
  • ゼラチン 1袋(5g)

調味料

132kcal
カロリー
6.6g
タンパク質
7.6g
脂質
12.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

🥬この料理の食材ガイド
片栗粉 🔄 代用品

調理手順

  1. もっちり牛乳プリンを準備する。
  2. ゼラチンだけで作るよりも、なめらかで濃厚な食感になる。
  3. 滑らかさが増すというよりは、もっちりトロット感のある食感になる。
  4. 生クリームを使わず牛乳だけで作り、甘みをしっかりつけることで濃厚になる。
  5. そのまま食べても美味しい。黒蜜をかけると黒蜜の味になりやすい。
  6. きなこだけでも美味しい。
  7. カラメルソースとも相性が良い。
  8. 下の層はもちっとしていて、ドロッとしており、滑らかさがある。
  9. 片栗粉を入れることで、ゼラチンとは違うタイプの「もっちり感」が出る。
  10. 滑らかで不思議な食感になる。
  11. 抹茶などでも美味しく作れる。
  12. そのままだと片栗粉の香りが若干ある場合がある。
  13. 気になる場合は、バニラオイルかバニラエッセンスを加えると良い。
  14. 牛乳と片栗粉でミルク餅、牛乳とゼラチンで牛乳プリンはよく作られる。
  15. 両方入れることで、良い感じのもっちり感になる。
  16. 滑らかさがすごく出る。
  17. 少し重たくなって美味しくなる。
  18. 美味しくできたので動画にした。
  19. とても簡単ですぐ作れるのでおすすめ。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

❓ よくある質問

Q: 牛乳プリンの保存方法を教えてください。

A: 牛乳プリンは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

A: 牛乳プリンで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バターなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

6–10℃
★★★★★
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ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

4–8℃
★★★★★
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ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★★
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日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

5–15℃(冷酒)
★★★★☆
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日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

10–45℃(冷〜上燗)
★★★★☆
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日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

5–12℃(雪冷え〜花冷え)
★★★☆☆
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ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★★★
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ビール サンクトガーレン インペリアルチョコレートスタウト ¥700〜1,500/缶

アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

10–16℃
★★★★★
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ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

8–13℃
★★★★☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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焼酎 残波 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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焼酎 百年の孤独 樽貯蔵麦焼酎 ¥2,000〜5,000

オーク樽熟成でウイスキーに近いバニラ・スモーク香。燻製肉・チーズ・チョコレートデザートと好相性

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★★★☆
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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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