リュウジさんの「鶏むね肉のうまだれ焼き」。薄くそぎ切りにした鶏むね肉に下味をしっかり揉み込み、強火でサッと焼くことで驚くほど柔らかく仕上がります。生姜が効いた特製うまダレを絡めれば、ご飯にもお酒にもぴったりの絶品おかずに。簡単に作れて、鶏むね肉の美味しさを最大限に引き出す革命的なレシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 生姜は皮ごと使うので、そのまま用意する。
  2. 鶏むね肉350gを厚みを半分にするように開く。薄くそぎ切りにする。【ここがコツ!】 薄くそぎ切りにすることで、中まで火を通しすぎず、柔らかく仕上げる。
  3. 切った鶏むね肉をポリ袋に入れ、塩コショウ適量酒小さじ2片栗粉大さじ1/2を加えてよく揉み込む。【ここがコツ!】 酒で水分を補給し、片栗粉でコーティングすることで熱の入り方を緩やかにし、柔らかく仕上げる。片栗粉は入れすぎないこと。
  4. ボウルに醤油大さじ1オイスターソース小さじ1酒大さじ1砂糖小さじ1味の素3振りを入れる。
  5. 生姜15gをすりおろし、タレに加える。【ここがコツ!】 チューブではなく生の生姜を使うことで格段に美味しくなる。
  6. 合わせダレに黒コショウ適量を加えて混ぜる。
  7. フライパンにサラダ油適量をひき、余った鶏皮適量があれば入れる。【ここがコツ!】 鶏皮を炒めることで鶏油が出て、コクが加わる。
  8. 強めの中火でフライパンをしっかり温め、下味をつけた鶏むね肉を重ならないように広げてさっと焼く。【ここがコツ!】 フライパンをしっかり温め、手早く焼くことで良い焦げ目がつき、硬くなるのを防ぐ。
  9. 片面に良い焦げ目がついたら、ひっくり返して反対側にも焼き色をつける。焼きすぎないように注意する。
  10. 鶏むね肉に焼き色がついたら、作っておいたタレをフライパンに入れ、煮詰める。【ここがコツ!】 生姜がたっぷり入っているので、すぐにトロみがつき、アルコールが飛んで美味しくなる。
  11. 煮詰まったタレを焼いた鶏むね肉に絡めて皿に盛り付ける。

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