タルトタタン風

タルトタタン風

by ばくばクック

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材料4つで、オーブン不要で手軽に作れる低糖質タルトタタン風レシピ。紅玉りんごの甘酸っぱさと、お好みのタルト生地(ブランパン、クッキー、ナッツなど)が絶妙にマッチします。コーヒーや紅茶との相性も抜群で、朝食やおやつにぴったり。一晩置くと味が馴染んでさらに美味しくなります。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

35kcal
カロリー
0g
タンパク質
4.1g
脂質
0g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 紅玉りんご1個をくし形に切る。
  2. ココット皿にバター5gを塗り、りんごを敷き詰める。
  3. [A]甘味料(ラカント)大さじ1〜1.5を回しかけ、中火で煮詰める。
  4. りんごがしんなりして煮詰まったら火を止める。
  5. 煮詰まったリンゴの上にブランパン30gを敷く。
  6. 必要であれば、お好みのタルト生地(ナッツ、低糖質クッキー、オートミール、おからパウダーなど)を準備する。
  7. 完成。
  8. 動画で作成したものは、1日置くと味が馴染んでさらに美味しくなる。
  9. リンゴの部分だけ作っておき、トーストした食パンに乗せて食べるのもおすすめ。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: タルトタタン風の保存方法を教えてください。

A: タルトタタン風は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターの代わりに何を使えますか?

A: タルトタタン風でバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイルなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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6–10℃
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カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

4–8℃
★★★★★
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ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★☆
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日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

5–15℃(冷酒)
★★★★☆
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日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

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5–12℃(雪冷え〜花冷え)
★★★☆☆
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日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

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★★★☆☆
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