大根をたっぷり使ったもちとろ食感のチーズ明太大根。混ぜて焼くだけで簡単に作れる、ごま油香るおつまみにもぴったりの一品です。表面カリッ、中はとろーりで、冷めても美味しくいただけます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 大根 400g 🛒 Amazonで探す
- 辛子明太子 1/2腹(1本) 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 10g(1本ほど) 🛒 Amazonで探す
- ミックスチーズ 50g 🛒 Amazonで探す
調味料
- ごま油 大さじ1+少々 🛒 Amazonで探す
- 鰹の削り節 少々 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 大根400gの皮を剥き、すりおろします。
- すりおろした大根の水分を軽く絞り、ボウルに入れます。
- ボウルにほぐした辛子明太子1/2腹を加え、全体をよく混ぜ合わせます。
- 薄力粉大さじ3を加え、混ぜ合わせます。
- 続けて片栗粉大さじ3を加え、さらに混ぜ合わせます。【ここがコツ!】水分量に応じて片栗粉で調整してください。大根の水分が足りない場合は、絞った水分を少量加えて調整してください。
- ミックスチーズ50g、刻んだ小ねぎ10g、塩少々を加え、全体が均一になるまで混ぜ合わせます。
- フライパンにごま油大さじ1を加え、温めます。
- 温まったフライパンに、混ぜ合わせた生地を流し入れ、全体に平らになるように広げます。中火でこんがり焼き色がつくまで焼きます。
- 片面に焼き色がついたら一度お皿に取り出し、フライパンに残った油が足りなければごま油を足します。
- 生地をフライパンに戻し、反対側もこんがり焼き色がつくまで焼きます。
- 両面に焼き色がついたら、フライパンにごま油少々を足し、火を強めの中火にして、表面がカリッとするまで仕上げ焼きをします。
- 全体にこんがり焼き色がついたら、まな板に取り出します。食べやすい大きさにカットする場合は、軽くごま油をつけた包丁で切ります。【ここがコツ!】包丁にごま油をつけると生地がくっつきにくくなります。
- 器に盛り付け、全体に鰹の削り節少々と、さらに刻んだ小ねぎを散らします。






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