Ingredients
Main Ingredients (2 servings)
Seasonings
Steps
- Slice 1 zucchini (200g) for the Ume Plum & Bonito Flake Zucchini into thin half-moons, about 12mm thick.
- Sprinkle 1/2 tsp salt on the sliced zucchini and let it sit until softened.
- Rinse the softened zucchini under water to remove excess salt and squeeze out the water with your hands.
- Remove the pits from 2 umeboshi (pickled plums), mash the flesh, and place it in a bowl.
- Add the squeezed zucchini, 2 tsp ponzu, and 1 pack bonito flakes to the mashed umeboshi. Mix well to combine.
- Cut 1 zucchini (200g) for the Crispy & Melty Zucchini in half lengthwise, then cut each half in half again. Cut into quarters, then diagonally to create fan shapes.
- In a bowl, combine 1 tsp chicken bouillon powder, 1 tsp grated garlic, and 2/3 tsp soy sauce. Mix well.
- Add the cut zucchini to the bowl from Step 7 and mix until evenly coated with the seasoning.
- Transfer the seasoned zucchini to a plastic bag along with 2 tbsp potato starch. Close the bag, trapping air inside, and shake to evenly coat the zucchini with starch. (Pro Tip: Using a plastic bag ensures even coating without getting your hands dirty).
- Heat a generous amount of oil in a frying pan over medium heat.
- Once the oil is hot, carefully place the starch-coated zucchini, skin-side down, into the pan. (Pro Tip: Starting with the skin-side down helps the coating adhere better).
- Cook until the bottom side is nicely browned.
- Once the bottom is well-browned, flip the zucchini over.
- Continue cooking until the entire surface is colored. (Pro Tip: Avoid stirring too much, except when flipping, to prevent the coating from peeling off).
- Once everything is colored, turn off the heat, remove the zucchini from the pan, and drain any excess oil.
- Serve on a plate as desired.
🌾 Recommended Rice for This Dish
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
* Contains affiliate links
*This article contains Amazon affiliate links. We may earn a commission on qualifying purchases.
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり
8–10℃ Amazonで探す →ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適
8–11℃ Amazonで探す →吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい
10–15℃(冷酒・花冷え) Amazonで探す →米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ
15–55℃(常温〜熱燗) Amazonで探す →火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適
5–10℃(雪冷え〜花冷え) Amazonで探す →国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う
6–10℃ Amazonで探す →日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に
4–7℃ Amazonで探す →クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に
4–7℃ Amazonで探す →緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える
冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃) Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





