脇屋シェフが教える、ご飯が止まらない王道麻婆茄子のレシピ。皮をまだらに剥き、火が通りやすいように切った茄子を太白胡麻油でじっくり焼き、豚ひき肉と香味野菜、自家製合わせ調味料で仕上げる本格中華。家庭でも作りやすい工夫が満載です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 茄子4本のヘタを切り落とし、お尻の方から皮をまだらに剥きます。
  2. 茄子を3等分に切り、横半分に包丁を入れてから縦に2本切ります。【ここがコツ!】薄い場合はそのまま、厚い場合はこの切り方で火の通りを均一にします。
  3. ボウルに[A]酒 大さじ2、[A]醤油 大さじ3、[A]砂糖 大さじ1、[A]オイスターソース 大さじ2、[A]チキンスープ 大さじ4、[A]胡椒 少々を入れ、混ぜ合わせて合わせ調味料を作ります。
  4. フライパンに太白胡麻油を回し入れ、中火にかけます。切った茄子を並べ、蓋をして中火で1分半〜2分焼きます。
  5. 茄子がほんのり色づいたらひっくり返し、さらに1分半〜2分焼きます。茄子がしんなりしたら、皿に取り出します。
  6. 同じフライパンを中火にし、豚ひき肉50gを入れ、白っぽくなるまで炒めます。
  7. 豚ひき肉から油が出てきたら、太白胡麻油 少々を加えて混ぜます。ねぎ(みじん切り) 大1生姜(みじん切り) 大1にんにく(みじん切り) 大1豆板醤 大さじ1を加え、香りが立つまで炒めます。
  8. ひき肉と薬味がパラパラになったら、酒 大さじ2を加え、強火にします。作っておいた合わせ調味料を加えて煮立たせます。
  9. 取り出しておいた茄子と青ねぎ 適宜を加えて、ひき肉と茄子を炒め合わせます。
  10. 水溶き片栗粉を加え、手早く混ぜてとろみをつけます。
  11. 仕上げに辣油 適宜胡麻油 適宜を回し入れ、全体をよく混ぜます。
  12. 器に盛り付け、花椒粉 適宜を振りかけて完成です。

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