薄力粉と卵をまとわせて焼くズッキーニの黄金焼きは、外はふんわり、中は瑞々しい食感が魅力。シンプルながらも驚くほど旨みが広がる一品です。簡単調理で、おつまみにもおかずにもぴったり。我が家の定番レシピをぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (3人前)

調味料

調理手順

  1. ズッキーニの両端を切り落とす。
  2. ズッキーニを5mm〜8mm幅の輪切りにする。
  3. 輪切りにしたズッキーニ塩小さじ1/3を加え、全体に揉み込む。
  4. ズッキーニを5〜10分ほど置き、水気を出す。
  5. ズッキーニの塩気を水で洗い流し、キッチンペーパーで表面の水気をしっかりと拭き取る。
  6. フライパンにサラダ油適量をひき、中火で温める。
  7. ズッキーニの表面に薄力粉適量を薄くまぶす。【ここがコツ!】調理用袋に薄力粉を入れてまぶすと楽に作業できる。
  8. 薄力粉をまぶしたズッキーニ溶き卵にくぐらせる。
  9. 温めたフライパンにズッキーニを並べ、中火で焼く。
  10. 底に焼き色がついたら裏返す。
  11. 両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いたら、取り出す。
  12. 焼けたズッキーニ塩こしょう少々で味を整える。
  13. お好みでケチャップやマヨネーズなどを添えて召し上がる。

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