悪魔の目玉ご飯

フライパン不要！温かいご飯に卵を乗せ、レンジでチンするだけで絶品の半熟目玉焼き丼が完成。バターと鰹節、味の素が織りなす悪魔的な美味しさ。二日酔いの日にもおすすめの、究極のズボラ飯をぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

💰 1人前の費用目安: 約80円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

552kcal

カロリー

19.7g

タンパク質

20.9g

脂質

74.7g

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

🍳おすすめ調理器具

温かいご飯を用意します。パックご飯を使用する場合は、電子レンジで温めてください。
🕒 01:50
温まったご飯を器に移し、形を整えて中央を少しくぼませます。
🕒 03:20
ご飯の上にかつお節を適量たっぷりとかけます。
🕒 03:29
くぼませた部分に卵を2個割り入れます。
🕒 03:43
ラップをせずに、そのまま電子レンジ600Wで2分加熱します。
🕒 03:52
💡 ここがコツ！卵黄の破裂が心配な場合は、フォークなどで1箇所穴を開けておくと防ぐことができます。
加熱後、卵が固まったご飯の上にバターを10g乗せます。
🕒 04:25
続けて味の素を4振り加えます。
🕒 04:33
お好みで醤油を適量回しかけます。
🕒 04:44
最後に小ねぎを適量散らします。
🕒 04:50
味変として黒コショウやわさびを加えても美味しくいただけます。
🕒 05:29