「勝つ」をイメージさせるカツ丼は、ゲン担ぎにもぴったり。豚ロース肉を丁寧に下処理し、サクサクに揚げて甘辛い特製つゆでとじます。半熟卵と三つ葉が食欲をそそる、ご飯が進む一品。基本をしっかり押さえて、ご家庭で本格的な味わいを再現しましょう。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 豚ロース肉 2枚 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 適量 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 (衣用) 🛒 Amazonで探す
- パン粉 適量 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 (とじ用) 🛒 Amazonで探す
- 三つ葉 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩コショウ 少々 🛒 Amazonで探す
- [A] だし汁 80ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 濃口醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 60ml 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎ1/2個を薄切りにし、軽くほぐします。
- 三つ葉適量は適当な長さに切り、水にさらして水気を切ります。
- 豚ロース肉2枚の赤身と脂身の筋に包丁で切り込みを入れ、包丁の背か肉叩きで全体を叩き、元の大きさに整えます。【ここがコツ!】肉を叩くことで、加熱時の肉の縮みを防ぎ、柔らかく仕上がります。
- 豚ロース肉に塩コショウ少々で下味をつけます。
- 衣用の卵1個を溶き、薄力粉適量とパン粉適量を用意します。
- 豚ロース肉に薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をしっかりとつけます。【ここがコツ!】衣が剥がれないよう、パン粉はぎゅっと押さえつけるようにしっかりとつけます。
- 160〜170℃に熱した油で衣を付けた豚ロース肉を約5分間揚げます。【ここがコツ!】油に入れてから約1分間は動かさずに揚げることで、衣がしっかりと固まります。
- カツが揚がっている間に、カツ丼のつゆを作ります。ボウルにだし汁80ml、みりん60ml、濃口醤油大さじ2を混ぜ合わせます。
- 揚がったトンカツを油から取り出し、油を切ってから5〜6等分に切ります。
- とじ用の卵2個を軽く溶きます。【ここがコツ!】卵は完全に混ぜきらず、白身が残る程度にすることで、ふわとろの仕上がりになります。
- 親子鍋に作っておいたつゆの半量と、スライスした玉ねぎの半量を入れ、強火で加熱します。
- つゆがひと煮立ちしたら、切ったトンカツをのせます。
- 溶いた卵の1/4量をトンカツの上にまわし入れ、中火で加熱し、沸々としたら火を止めます。火の通り具合はお好みに合わせて調整してください。
- 白飯を盛った丼の上にトンカツと卵、つゆをかけ、切っておいた三つ葉を飾ります。同様に残り1人分も作ります。






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