「勝つ」をイメージさせるカツ丼は、ゲン担ぎにもぴったり。豚ロース肉を丁寧に下処理し、サクサクに揚げて甘辛い特製つゆでとじます。半熟卵と三つ葉が食欲をそそる、ご飯が進む一品。基本をしっかり押さえて、ご家庭で本格的な味わいを再現しましょう。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個を薄切りにし、軽くほぐします。
  2. 三つ葉適量は適当な長さに切り、水にさらして水気を切ります。
  3. 豚ロース肉2枚の赤身と脂身の筋に包丁で切り込みを入れ、包丁の背か肉叩きで全体を叩き、元の大きさに整えます。【ここがコツ!】肉を叩くことで、加熱時の肉の縮みを防ぎ、柔らかく仕上がります。
  4. 豚ロース肉に塩コショウ少々で下味をつけます。
  5. 衣用の卵1個を溶き、薄力粉適量パン粉適量を用意します。
  6. 豚ロース肉に薄力粉、溶きパン粉の順で衣をしっかりとつけます。【ここがコツ!】衣が剥がれないよう、パン粉はぎゅっと押さえつけるようにしっかりとつけます。
  7. 160〜170℃に熱した油で衣を付けた豚ロース肉を約5分間揚げます。【ここがコツ!】油に入れてから約1分間は動かさずに揚げることで、衣がしっかりと固まります。
  8. カツが揚がっている間に、カツ丼のつゆを作ります。ボウルにだし汁80mlみりん60ml濃口醤油大さじ2を混ぜ合わせます。
  9. 揚がったトンカツを油から取り出し、油を切ってから5〜6等分に切ります。
  10. とじ用の卵2個を軽く溶きます。【ここがコツ!】卵は完全に混ぜきらず、白身が残る程度にすることで、ふわとろの仕上がりになります。
  11. 親子鍋に作っておいたつゆの半量と、スライスした玉ねぎの半量を入れ、強火で加熱します。
  12. つゆがひと煮立ちしたら、切ったトンカツをのせます。
  13. 溶いた卵の1/4量をトンカツの上にまわし入れ、中火で加熱し、沸々としたら火を止めます。火の通り具合はお好みに合わせて調整してください。
  14. 白飯を盛った丼の上にトンカツと卵、つゆをかけ、切っておいた三つ葉を飾ります。同様に残り1人分も作ります。

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