リュウジが即興で未知の食材を組み合わせて料理を作る企画。ブロッコリー、納豆、鶏つみれを使った「納豆とブロッコリーの和風ナムル」と「創作鶏団子スープ」は、意外な組み合わせながらも絶品に仕上がった。新たな発見と美味しさが詰まった即興レシピ。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ブロッコリー 1房 🛒 Amazonで探す
- 納豆 2パック 🛒 Amazonで探す
- 鶏のつみれ 1パック 🛒 Amazonで探す
- 生姜 12g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [ナムル] ヤマサ これ!うま!!つゆ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [ナムル] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [ナムル] 塩 少々
- [ナムル] 黒胡椒 適量
- [スープ] 中華あじ 小さじ2半 🛒 Amazonで探す
- [スープ] 黒胡椒 適量
- [スープ] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [スープ] オイスターソース 小さじ2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ブロッコリーを1房用意する。
- ブロッコリーの半分(150g)を小房に分け、耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで5分加熱する。
- 鍋に水550ccを入れ、沸かす。
- 沸騰したら、おろした生姜12gを鍋に入れる。
- 残りのブロッコリーの半分(150g)を小房に分け、鍋に入れる。
- 鍋に中華あじ小さじ2半を加えて混ぜる。
- 電子レンジで加熱したブロッコリーを水で冷やし、粗熱を取る。
- 冷やしたブロッコリーを小房に裂く。【ここがコツ!】 小房に裂くことで、納豆と絡みやすく、全体に味がなじみやすくなる。
- 裂いたブロッコリーと納豆1パックをボウルに入れる。
- ボウルに「これ!うま!!つゆ」を小さじ1、ごま油を小さじ1、塩を少々、黒胡椒を適量加えてよく和える。
- 鍋のブロッコリーが柔らかくなったら、鶏のつみれ1パックを全て加える。
- 鍋に納豆1パックを加え、全体をよく混ぜ、とろみがつくまで煮込む。【ここがコツ!】 納豆を加えることで、スープに自然なとろみと独特の食感、コクが加わる。
- 鍋に醤油小さじ1とオイスターソース小さじ2を加えて味を調える。
- 「納豆とブロッコリーの和風ナムル」と「創作鶏団子スープ」をそれぞれ器に盛り付ける。
- 創作鶏団子スープにはお好みでラー油をかける。










🚨 レシピの修正をリクエストする
レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。