無限きゅうり

無限きゅうり

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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夏野菜がお手頃価格になる季節にぴったりの「ヤバい無限きゅうり(やみつき薬味和え)」をご紹介します。火を使わずに、キュウリ、茗荷、大葉といった薬味をたっぷり使って和えるだけの簡単レシピ。さっぱりとしてやみつきになる味わいは、ビールのおつまみや素麺の上に乗せたり、揚げ物の箸休めにぴったりです。ダイエット中の方には豆腐の上に乗せるのもおすすめ。コスパも良く、居酒屋顔負けの一品が自宅で手軽に作れます。

💡 このレシピのポイント

  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3本分)

調味料

39kcal
カロリー
0.4g
タンパク質
4g
脂質
0.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 茗荷の根元をカットし、半分に割ってから輪切りにし、さらに斜めに切る。水に軽く晒す。
  2. 今回はご飯のおかずというより、おつまみや箸休めに最適な一品を作る。
  3. 残りの茗荷も同様に処理し、水に晒す。
  4. 大葉(約20枚)を千切りにする。
  5. キュウリのヘタを落とし、食べやすいように手でちぎる。
  6. 袋に入れたキュウリを木べらなどで叩き、崩しすぎない程度にする。
  7. 叩いたキュウリをボウルに移す(袋のままでも可)。
  8. 水気を切った大葉と茗荷をボウルに加える。
  9. 塩昆布(キュウリ1本につき大さじスプーン1杯目安)を加える。
  10. 鶏ガラスープ(大さじ1、キュウリ1本につき小さじ1目安)を加える。
  11. ごま油(大さじ1)を加える。
  12. 醤油(小さじ1)を加える。
  13. 炒りごま(目分量でたっぷり)を加える。
  14. ブラックペッパー少々を振る。
  15. 全てを混ぜ合わせる。
  16. さっぱりキュウリの薬味和えの完成。
  17. 出来立てをすぐに食べるのがおすすめ。
  18. 実食。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 無限きゅうりの保存方法を教えてください。

A: 無限きゅうりは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 大葉がないときはどうすればいいですか?

A: 無限きゅうりで大葉の代わりに、代用: バジル、三つ葉、パセリなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500

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山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

8–11℃
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ワイン クラウディー・ベイ ソーヴィニヨン・ブラン ¥3,000〜4,000

ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適

8–11℃
★★★★☆
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日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

5–10℃(雪冷え〜花冷え)
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4–8℃
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