トマトの酸味と豚バラ肉の旨味が溶け合った、ご飯が止まらないスタミナおかず。味噌と練りごまのコク深いタレが味の決め手。夏の食欲増進にもおすすめの簡単煮込みです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. トマトを乱切りにする。
  2. ボウルに味噌大さじ2砂糖大さじ3酒大さじ3強水大さじ3強練りごま大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】お使いの味噌の塩分に合わせて砂糖で味を調整し、味噌田楽のような甘じょっぱい味にごまのコクを加えるイメージで調整する。
  3. フライパンに豚バラ肉200gを入れ、中火で炒める。【ここがコツ!】薄切り肉を使うと柔らかく仕上がる。
  4. 豚肉の赤みがなくなり脂が出てきたら、太白ごま油大さじ1を加えて熱する。
  5. にんにく薄切り3〜4枚生姜薄切り1片分長ねぎ薄切り3〜4枚を加え、香りが立つまで炒める。
  6. トマトを加え、強火で角が溶けてスープ状になるまで炒める。
  7. トマトの角が取れてきたら、醤油数滴胡椒少々を加えて混ぜる。
  8. 紹興酒大さじ1を加え、トマトの水分が少し飛ぶまで炒める。
  9. 作っておいた合わせ調味料を加え、火を強めて水分を煮詰める。
  10. 約3〜4分、混ぜながら煮詰め、肉にタレを絡ませる。【ここがコツ!】味噌が煮詰まることでコクが増す。
  11. 仕上げに太白ごま油大さじ1を回しかけたら、器に盛り付ける。

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