短時間で味が染み込むコツ、お店の味にする秘訣、お肉を柔らかく仕上げる方法を紹介。余った汁を使ったアレンジレシピ2品も楽しめ、肉の旨味たっぷりな一品です。

材料リスト

メイン具材 (1人分)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎの皮をむき、両端を切り落とす。
  2. 玉ねぎを半分に切り、芯を取り除いて繊維に沿って薄切り(約2mm幅)にする。【ここがコツ!】薄切りにすることで味がしっかり染み込み、食感も楽しめる。
  3. 生姜の皮をむき、薄切りにしてから千切りにする。
  4. 牛バラ肉薄切りを一口サイズに切る。【ここがコツ!】脂身が多いものを選ぶと柔らかく仕上がり、旨味が増す。
  5. 切った牛肉をボウルに戻し、砂糖を加えて揉み込む。【ここがコツ!】煮込む前に砂糖で下味をつけることで味が染み込みやすくなる。
  6. フライパンまたは鍋に水 200mlみりん 50ml調理酒 50ml顆粒和風だし 小さじ1醤油 大さじ2、残りの砂糖 大さじ2、千切りにした生姜、薄切りにした玉ねぎ 1玉を加える。【ここがコツ!】顆粒和風だしを加えるとお店の味に近づく。
  7. 中火にかけて5分ほど煮込み、アクを取り除く。
  8. ほぐしながら牛肉を加え、赤身がなくなったら火を止める。【ここがコツ!】肉を煮込みすぎると硬くなるため、赤身がなくなったらすぐに火を止める。
  9. ご飯の上に盛り付け、牛丼を完成させる。
  10. 木綿豆腐約1cm幅に切る。
  11. 長ネギを斜め切り(0.5cmから1cm幅)にする。
  12. 卵 1個を粗めに溶きほぐす。(白身の塊が残る程度)
  13. 牛丼の残り汁に切った木綿豆腐長ネギを入れる。
  14. 中火で煮込み、沸騰したら弱火にして蓋をし、5分煮込む。
  15. 豆腐アレンジおかずを完成させ、お好みで青ネギ七味唐辛子をかける。
  16. 豆腐アレンジおかずを再び火にかけ、沸騰したら溶き卵を回し入れる。
  17. 5秒ほど数えてから火を止め、蓋をして1分ほど余熱で火を入れる。【ここがコツ!】余熱で仕上げることでプルプルの半熟状態になる。
  18. 卵とじを完成させ、お好みで青ネギ七味唐辛子をかける。

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