短時間で味が染み込むコツ、お店の味にする秘訣、お肉を柔らかく仕上げる方法を紹介。余った汁を使ったアレンジレシピ2品も楽しめ、肉の旨味たっぷりな一品です。
材料リスト
メイン具材 (1人分)
- 牛バラ肉薄切り 200g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1玉 🛒 Amazonで探す
- ご飯 1人分
- 生姜 10g 🛒 Amazonで探す
- 紅生姜 適量 🛒 Amazonで探す
- 木綿豆腐 1丁 🛒 Amazonで探す
- 長ネギ 1/2本 🛒 Amazonで探す
- 青ネギ 適量 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 調理酒 50ml 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 50ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 顆粒和風だし 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎの皮をむき、両端を切り落とす。
- 玉ねぎを半分に切り、芯を取り除いて繊維に沿って薄切り(約2mm幅)にする。【ここがコツ!】薄切りにすることで味がしっかり染み込み、食感も楽しめる。
- 生姜の皮をむき、薄切りにしてから千切りにする。
- 牛バラ肉薄切りを一口サイズに切る。【ここがコツ!】脂身が多いものを選ぶと柔らかく仕上がり、旨味が増す。
- 切った牛肉をボウルに戻し、砂糖を加えて揉み込む。【ここがコツ!】煮込む前に砂糖で下味をつけることで味が染み込みやすくなる。
- フライパンまたは鍋に水 200ml、みりん 50ml、調理酒 50ml、顆粒和風だし 小さじ1、醤油 大さじ2、残りの砂糖 大さじ2、千切りにした生姜、薄切りにした玉ねぎ 1玉を加える。【ここがコツ!】顆粒和風だしを加えるとお店の味に近づく。
- 中火にかけて5分ほど煮込み、アクを取り除く。
- ほぐしながら牛肉を加え、赤身がなくなったら火を止める。【ここがコツ!】肉を煮込みすぎると硬くなるため、赤身がなくなったらすぐに火を止める。
- ご飯の上に盛り付け、牛丼を完成させる。
- 木綿豆腐を約1cm幅に切る。
- 長ネギを斜め切り(0.5cmから1cm幅)にする。
- 卵 1個を粗めに溶きほぐす。(白身の塊が残る程度)
- 牛丼の残り汁に切った木綿豆腐と長ネギを入れる。
- 中火で煮込み、沸騰したら弱火にして蓋をし、5分煮込む。
- 豆腐アレンジおかずを完成させ、お好みで青ネギや七味唐辛子をかける。
- 豆腐アレンジおかずを再び火にかけ、沸騰したら溶き卵を回し入れる。
- 5秒ほど数えてから火を止め、蓋をして1分ほど余熱で火を入れる。【ここがコツ!】余熱で仕上げることでプルプルの半熟状態になる。
- 卵とじを完成させ、お好みで青ネギや七味唐辛子をかける。






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