ちくわとオクラを使った、手軽で絶品のおつまみ・おかず。のり塩風味のサクサク衣が食欲をそそり、お酒にもご飯にもぴったり。10分で作れる時短レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2〜3人前)

調味料

調理手順

  1. オクラ6本塩少々を振りかけ、まな板の上で転がして塩もみする。
  2. 塩もみしたオクラを水で洗い流す。
  3. オクラの先端の汚れた部分を切り落とす。
  4. オクラのガク(ヘタ周りの茶色い部分)を取る。
  5. 処理したオクラをちくわの穴に挿し込む。
  6. オクラを挿し込んだちくわを、1本を3等分の長さに切る。
  7. ボウルにマヨネーズ大さじ1水大さじ4を少しずつ加えながら混ぜ合わせる。
  8. 混ぜ合わせたボウルに薄力粉大さじ4片栗粉大さじ1青のり粉小さじ1塩こしょう少々を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。【ここがコツ!】マヨネーズを加えることで、天ぷら粉がなくても自宅にある材料でサクサクの衣に仕上がる。
  9. フライパンに高さ1〜2cmほどの油を入れ、中火で170℃程度まで温める。【ここがコツ!】衣を落とした際にすぐに上がってくる程度が目安。
  10. 切ったちくわとオクラを衣にくぐらせ、温まった油に入れる。
  11. 衣が固まってきたら返しながら3分ほど揚げ、ちくわが膨らんでカラッと揚がったらキッチンペーパーの上に取り出して油を切る。
  12. 残りのちくわとオクラも同様に揚げる。
  13. 揚がったのり塩ちくわオクラをお皿に盛り付けて完成。【ここがコツ!】オクラのシャクシャクとした食感が残るように揚げると美味しい。

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