パリパリ海苔しらす餅

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パリパリ海苔しらす餅

by kattyanneru/かっちゃんねる

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15分で作れる、揚げずに焼くだけの「パリパリ海苔しらす餅」。春巻きの皮とお餅のパリもち食感に、しらすと海苔の風味が絶妙に調和し、止まらない美味しさ。お正月の余り餅の消費にも最適な、簡単節約レシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

158kcal
カロリー
4.3g
タンパク質
4.5g
脂質
25.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. 春巻きの皮を室温に10分ほど置く。
  2. 切り餅2個を1個あたり4等分に切り、さらに半分の厚さに切る。
  3. ボウルにしらす30gオリーブオイル小さじ2塩少々を加えて混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!しらすにオリーブオイルを和えておくことで、まとまり形成しやすくなります。
  4. 板海苔1枚を半分に切り、さらに16等分の細長い短冊状に切る。
  5. 室温に戻した春巻きの皮5枚を3等分に細長く切る。
  6. 切った春巻きの皮を光沢のある面を下にして置く。中央より少し上に細長い板海苔1枚を置き、手前に混ぜ合わせたしらすと切った切り餅1個を乗せる。
    💡 ここがコツ!春巻きの皮の中央より少し上に海苔を置くことで、きれいに仕上がります。
  7. 三角に折りたたみ、巻き終わりに水をつけてしっかりと接着する。
  8. 残りの板海苔切り餅も同様に、全て巻き終える。
  9. フライパンに油をやや多めにひき、中火で熱する。
  10. 巻き終わりを下にして並べ入れ、底がきつね色になるまで焼く。
  11. 全体を裏返しながら、両面がきつね色になるまで焼く。
    💡 ここがコツ!切り餅は細かく切ることで火が通りやすく、春巻きの皮が色づく頃にちょうど良い火加減となります。
  12. 全体が色づいたらフライパンから取り出し、油を切る。
  13. 皿に盛り付ける。
  14. 味が薄い場合は、塩やマヨネーズなどを添えても美味しくいただける。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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