焼き鳥缶詰で作る、簡単とろ〜り照り焼きホットサンド！忙しい朝やランチに最適。甘辛いタレとチーズのコクが食欲をそそり、レタスのシャキシャキ感とゆで卵のまろやかさが絶妙なバランス。ロバート馬場さん考案、お手軽絶品レシピ。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 焼き鳥缶詰（タレ味） 1缶 🛒 Amazonで購入
- とろけるタイプのチーズ 20g代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- レタスミックス 10g 🛒 Amazonで購入
- ゆで卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 食パン 2枚 🛒 Amazonで購入
調味料
1人前の費用目安: 約80円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
149kcal
カロリー
11.9g
タンパク質
11.3g
脂質
0.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
基本テクニック
調理手順
- ゆで卵の殻をむく。
- ゆで卵をカットする。
- ホットサンドメーカーに食パン2枚を敷く。
- チーズ20gを乗せる。
- レタスミックス10gを乗せる。
- 焼き鳥缶詰1缶を汁ごと乗せる。
- さらにチーズ20gを乗せる。
- 食パン2枚で挟む。
- ホットサンドメーカーで弱火で両面を各3分焼く。
- ホットサンドをカットする。
- 焼き上がった照り焼きホットサンドを皿に盛り付ける。
- 照り焼きホットサンドを食べる。
