フライパン一つで焼くだけ簡単!肉じゃがに負けない定番おかず「焼き鶏じゃが」のレシピ。鶏もも肉とホクホクじゃがいもに、オイスターソース香る甘辛いタレが絡む絶品。レンジ加熱で時短も叶う、ボリューム満点の一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. じゃがいも中2個(250g)の皮をむき、芽を取り、8等分に切る。
  2. 切ったじゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをして600ワットの電子レンジで2分半加熱する。
  3. ボウルに酒大さじ1みりん大さじ1醤油小さじ2オイスターソース小さじ2砂糖小さじ2を混ぜ合わせる。
  4. 鶏もも肉小1枚(250g)の余分な筋を切り落とし、一口大にぶつ切りにする。
  5. 調理用袋に切った鶏肉、塩少々こしょう少々薄力粉大さじ1を入れ、袋の口を閉じて振って全体に薄力粉をまぶす。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで鶏肉の旨味が外に逃げずジューシーに仕上がり、調味料がよく絡む。
  6. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。
  7. フライパンの片面に鶏肉の皮目を下にして並べ、もう片面にレンジ加熱したじゃがいもを並べる。
  8. 鶏肉の皮目に焼き色がつくまで焼く。
  9. 鶏肉を裏返し、じゃがいもも裏返す。
  10. 蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。
  11. フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。【ここがコツ!】 鶏肉から出た旨味や油でじゃがいもを加熱することで、じゃがいもに鶏肉の旨味が移り美味しく仕上がる。
  12. 混ぜ合わせておいた調味料を再度よく混ぜ、フライパンに流し入れる。
  13. 中火〜強中火で水分を飛ばしながら煮絡める。【ここがコツ!】 オイスターソースを入れることでコクが出て、中華風でコクのある照り焼きチキンのような味わいになる。
  14. お皿に盛り付け、刻み小ねぎを散らして完成。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP