フライパン一つで焼くだけ簡単!肉じゃがに負けない定番おかず「焼き鶏じゃが」のレシピ。鶏もも肉とホクホクじゃがいもに、オイスターソース香る甘辛いタレが絡む絶品。レンジ加熱で時短も叶う、ボリューム満点の一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 小1枚(250g) 🛒 Amazonで探す
- じゃがいも 中2個(250g) 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 少々 🛒 Amazonで探す
- こしょう 少々 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- サラダ油
調理手順
- じゃがいも中2個(250g)の皮をむき、芽を取り、8等分に切る。
- 切ったじゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップをして600ワットの電子レンジで2分半加熱する。
- ボウルに酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油小さじ2、オイスターソース小さじ2、砂糖小さじ2を混ぜ合わせる。
- 鶏もも肉小1枚(250g)の余分な筋を切り落とし、一口大にぶつ切りにする。
- 調理用袋に切った鶏肉、塩少々、こしょう少々、薄力粉大さじ1を入れ、袋の口を閉じて振って全体に薄力粉をまぶす。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで鶏肉の旨味が外に逃げずジューシーに仕上がり、調味料がよく絡む。
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。
- フライパンの片面に鶏肉の皮目を下にして並べ、もう片面にレンジ加熱したじゃがいもを並べる。
- 鶏肉の皮目に焼き色がつくまで焼く。
- 鶏肉を裏返し、じゃがいもも裏返す。
- 蓋をして弱中火で2分蒸し焼きにする。
- フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。【ここがコツ!】 鶏肉から出た旨味や油でじゃがいもを加熱することで、じゃがいもに鶏肉の旨味が移り美味しく仕上がる。
- 混ぜ合わせておいた調味料を再度よく混ぜ、フライパンに流し入れる。
- 中火〜強中火で水分を飛ばしながら煮絡める。【ここがコツ!】 オイスターソースを入れることでコクが出て、中華風でコクのある照り焼きチキンのような味わいになる。
- お皿に盛り付け、刻み小ねぎを散らして完成。






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