口に入れるとほろっと崩れるふわふわ肉団子、春雨、大根を塩味ベースで煮込んだ、体の芯から温まる一品です。短い調理時間でも美味しく仕上がり、食べ飽きない冬のごちそうをぜひご家庭で。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鍋に太白胡麻油大さじ2を入れ、豚ひき肉200gのうち約1/4量を弱火で炒める。
  2. 豚ひき肉が白っぽくなったら、生姜小さじ1干し海老大さじ1ねぎ大さじ1ホタテ水煮缶1缶を加えて火を強めて炒める。
  3. 酒大さじ2昆布水500mlを加え、沸騰したら乾燥の春雨60gをそのまま入れ、弱火で4〜5分煮込む。
  4. ボウルに残りの豚ひき肉150g醤油小さじ1オイスターソース小さじ1胡椒少々溶き卵大さじ1生姜小さじ1/2を入れ、よく混ぜ合わせる。
  5. 山芋すりおろし20gを加えて粘りが出るまで混ぜる。【ここがコツ!】山芋(または豆腐)を加えることで肉団子が柔らかく粘りが出て、春雨や大根との相性が良くなる。塩少々片栗粉小さじ1を加え、さらに混ぜ合わせる。
  6. 作っておいた肉団子の種をゴルフボール大に丸め、スプーンで鍋に落とし入れる。
  7. 全ての肉団子を鍋に入れたら蓋をし、中火で4〜5分煮込む。
  8. せん切りにした大根200gを生のまま鍋に加え、蓋をして中火で5分煮込む。
  9. スープの味を見て、塩少々胡椒少々醤油少々で味を調える。【ここがコツ!】大根は繊維に垂直に細切りにすることで、火の通りが早く、スープの旨味がしみ込みやすくなる。
  10. 仕上げに胡麻油小さじ1を回し入れ、器に盛り付け、青ねぎ適宜を散らして完成。

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