干し芋

干し芋

by ばくばクック

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買うと高い干し芋を、天日干しや干網を使わず炊飯器とオーブンでほったらかしで作る方法をご紹介します。さつまいも本来の甘さを引き出し、ねっとりとした食感に仕上げます。紅はるかを使用することで、より濃厚な甘みと風味を楽しめます。電気代も約300円程度と経済的。ダイエット中のおやつにもぴったりです。

💡 このレシピのポイント

  • じっくり100分かけて作る本格レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (数本分)

調味料

    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. さつまいもの両端を切り落とす。
    2. 炊飯器でさつまいもを蒸す。
    3. サイズが大きい場合は半分に切る。
    4. 炊飯器に水を入れて、「炊飯」モードで炊く。
    5. 蒸しあがったさつまいもを熱いうちに皮をむく。
    6. 内側の薄皮(甘皮)の部分まで丁寧に剥く。
    7. 黒ずんでいる部分を削るように剥く。
    8. 7mm幅に切る。潰れにくいように、包丁を斜めに入れて2回切る(斜め斜め切り)。
    9. 変色している部分はがっつりと削り落とす。
    10. 包丁にくっついた部分は、間に何かを挟んで取り除く。
    11. クッキングシートの上に並べ、100℃のオーブンで45分加熱する。
    12. 45分経ったら表裏を返して、さらに45分加熱する。
    13. 途中で様子を見て、好みの乾燥具合であれば取り出す。
    14. 完成したら冷ます。
    15. 出来上がり後、半日ほど置くとさらに市販の干し芋のような食感になる。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    3〜4日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    この料理に合うお酒

    予算:
    ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

    ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

    6–10℃
    ★★★★★
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    ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

    カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

    4–8℃
    ★★★★★
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    ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

    ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

    14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
    ★★★★☆
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    日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

    仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

    5–15℃(冷酒)
    ★★★★☆
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    日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

    米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

    5–12℃(雪冷え〜花冷え)
    ★★★☆☆
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    日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

    3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

    10–45℃(冷〜上燗)
    ★★★☆☆
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    ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

    焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

    8–13℃
    ★★★★☆
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    ビール サンクトガーレン インペリアルチョコレートスタウト ¥700〜1,500/缶

    アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

    10–16℃
    ★★★★☆
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    ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

    日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

    8–13℃
    ★★★★☆
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    スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

    6–10℃
    ★★★★☆
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    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
    ★★★☆☆
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    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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