日高シェフが教える、豚ロース肉のソテー。ピクルスとレモン汁が効いた爽やかなソースは、こってりしがちな肉料理を軽やかに仕上げます。付け合わせのマッシュポテトと共に、ご家庭で本格イタリアンを楽しめる一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. にんにく2かけを包丁の腹や鍋の底で潰します。【ここがコツ!】香りを引き出すために、ガツンと潰すようにします。
  2. きゅうりのピクルス適量を細かくみじん切りにします。【ここがコツ!】ソースにするため、細かくしておくと良いです。
  3. 豚ロース肉2枚の水気が出ていればキッチンペーパーで拭き取ります。
  4. 豚ロース肉の筋を数か所切り込みを入れます。【ここがコツ!】焼いた時に反り返らないようにします。
  5. 豚ロース肉の両面に塩胡椒適量を振ります。
  6. 豚ロース肉全体に薄力粉適量を薄くまぶし、余分な粉は叩いて落とします。【ここがコツ!】焼き色を綺麗につけ、ソースにとろみをつけるためです。
  7. じゃがいも400gは皮をむき刻んで柔らかく煮ておきます。
  8. 柔らかく煮たじゃがいもを潰します。
  9. 潰したじゃがいも牛乳150ccを加えて練り混ぜます。
  10. 練り混ぜたマッシュポテトにバター40gを加えてさらに練り混ぜます。
  11. マッシュポテトの味を塩で整えます。
  12. マッシュポテトにパルミジャーノチーズ30gを加えて混ぜれば完成です。
  13. フライパンにオリーブオイル適量をひき、潰したにんにくローズマリー2枝を入れ、弱火で香りを油に移します。
  14. 豚ロース肉を脂身の方からフライパンに立てて入れ、焼き色が付くまで焼きます。
  15. 脂身に焼き色が付いたら豚ロース肉全体を焼き、ローズマリーは焦げ付かないよう肉の上に乗せて焼きます。
  16. 豚ロース肉が両面焼けて良い色がついて火から外したら、フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、にんにくローズマリーを取り出します。【ここがコツ!】ソースがしつこくならないように油を拭き取ります。
  17. フライパンを戻し、白ワイン50ccを入れてアルコール分を飛ばします。
  18. 豚ロース肉をフライパンから一度取り出します。
  19. 白ワインを飛ばしたフライパンに、みじん切りにしたきゅうりのピクルス、刻んだローズマリー1枝分を加えます。
  20. きゅうりのピクルスの汁とレモン汁30ccを加えてソースを仕上げ、味見をします。
  21. ソースの入ったフライパンに豚ロース肉を戻し入れ、肉汁も加え、ソースをかけながら少し煮れば完成です。
  22. 皿に盛った豚ロース肉に、彩りと香りのためにパセリのみじん切り適量を添えます。

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