脇屋シェフが修行時代に作ったまかない飯レシピ。茄子とねぎ、生姜だけのシンプルな材料ながら、驚くほどご飯が進む絶品おかずです。香ばしい生姜の風味が食欲をそそり、あと一品欲しい時にぴったりの定番レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 長ねぎ1本の白い部分を5cm程度の棒状に切る。
  2. なす3本のヘタを切り落とし、5mm厚さ程度の薄切りにする。
  3. ボウルに砂糖大さじ2醤油大さじ5酢大さじ1胡椒少々を入れ、よく混ぜ合わせて合わせ調味料を作る。
  4. フライパンに太白胡麻油大さじ1強を入れ、中火で熱する。
  5. なすをフライパンに並べ、蓋をして中火で約2分半蒸し焼きにする。
  6. なすを裏返し、さらに蓋をして約2分半蒸し焼きにし、両面に焼き色がついたら取り出す。
  7. 同じフライパンに切った長ねぎを入れ、太白胡麻油少々を足し、塩少々を振ってしんなりするまで炒める。
  8. 長ねぎがしんなりしたら生姜大さじ2を加え、香りが立つまで炒める。
  9. 焼いておいたなすをフライパンに戻し、火を強める。
  10. 合わせ調味料をフライパンの縁から回し入れ、なす、長ねぎと全体に絡める。
  11. 仕上げに胡麻油適量を回し入れ、全体を混ぜて完成する。

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