料理研究家リュウジと安元洋貴氏がコラボ!特製「おたマヨ」を使った新感覚エビマヨ丼。キムチのパンチと焦がし醤油の香ばしさが食欲をそそる、簡単でガッツリ満足できる一杯。ゲーム好きにもぴったりのスピードレシピ!
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- ご飯 200g
- 剥きエビ 150~170g 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 小さじ2代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- キムチ 50g 🛒 Amazonで購入
- 小ネギ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- ごま油 大さじ1弱 🛒 Amazonで購入
- 塩胡椒 適量
- おたマヨ 大さじ2~大さじ2半 🛒 Amazonで購入
- 醤油 1垂らし 購入
1人前の費用目安: 約30円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
439kcal
カロリー
5g
タンパク質
12.6g
脂質
79.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 剥きエビの水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。
- ボウルに剥きエビと片栗粉小さじ2を入れ、全体に絡めるように混ぜる。💡 ここがコツ!片栗粉をまぶすことで、エビがプリプリになり、後でご飯に落ちた片栗粉がソースと絡んで美味しくなります。
- フライパンにごま油大さじ1弱をひき、中火で片栗粉をまぶしたエビを両面焼く。
- 焼いている間に、ブンブンチョッパーにキムチ50gを入れ、細かく刻む。
- エビに火が通ったら、塩胡椒適量を振る。
- 刻んだキムチとおたマヨ大さじ2~大さじ2半をフライパンに加え、エビとよく混ぜ合わせる。
- エビをフライパンの片側に寄せ、空いたスペースにごま油少量を入れ、醤油1垂らしを加えて焦がす。💡 ここがコツ!焦がし醤油の香ばしさが全体の味を引き締めます。マヨネーズの酸味を飛ばすために温かいうちにソースを作ります。
- 焦がし醤油とエビ、キムチマヨソースを全体によく混ぜ合わせたら、火を止める。
- 温かいご飯200gを器に盛り、エビマヨを乗せ、小ネギ適量を散らして完成させる。
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