※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (作りやすい分量)
調理手順
- プレーンヨーグルト400gをボールに入れ、キッチンペーパーを敷いたザルで水切りする。冷蔵庫で1時間冷やす。
- キウイは下を切り落とし、皮を剥いて5mm幅に切る。ミックスナッツは適当な大きさに砕く。
- バナナは皮を剥き、5mm〜1cm弱の幅に切る。みかんの缶詰はシロップを切っておく。
- 水切りしたヨーグルトをボウルに入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
- プレーンヨーグルトにはちみつ大さじ1を加えてよく混ぜる。
- 別のボウルにプレーンヨーグルト(ブルーベリー味用)を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
- ブルーベリージャム大さじ3を加えて混ぜる。マーブル状にしても良い。
- 約17cm×13cmのバットにクッキングシートを敷く。
- プレーンヨーグルト生地をバットに流し入れ、全体に広げる。ボウルを軽く落とすと平らになりやすい。
- プレーンヨーグルト生地の上に、冷凍ミックスベリー、キウイ、みかん、ミックスナッツをトッピングする。
- ブルーベリー味の生地をバットに流し入れ、全体に広げる。
- ブルーベリー味生地の上にバナナと冷凍ミックスベリーをトッピングする。
- 余ったブルーベリージャムを数カ所に垂らし、フォークで模様をつける。
- プレーン味のバットを冷凍庫で3〜4時間冷やし固める。
- ブルーベリー味のバットも冷凍庫で3〜4時間冷やし固める。
- 固まったヨーグルトバークをクッキングシートごとバットから取り出す。
- 包丁で適当な大きさに切る。手袋をして作業すると溶けにくい。
- 手でパキッと割っても良い。
- ブルーベリー味のヨーグルトバークも同様に切るか、手で割る。
- 手の温度で溶けやすいので、ゴム手袋の使用がおすすめ。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





