ヨーグルトバーク

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ヨーグルトバーク

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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SNSで話題の「ヨーグルトバーク」をご家庭で簡単に作れるレシピをご紹介します。プレーン味とブルーベリー味の2種類があり、混ぜて冷やし固めるだけで、見た目も華やかでヘルシーなアイスデザートが完成します。キウイやミックスナッツ、バナナなどのトッピングはお好みでアレンジ可能。お子様と一緒に作るのもおすすめです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

144kcal
カロリー
7.3g
タンパク質
6g
脂質
18.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. プレーンヨーグルト400gをボールに入れ、キッチンペーパーを敷いたザルで水切りする。冷蔵庫で1時間冷やす。
  2. キウイは下を切り落とし、皮を剥いて5mm幅に切る。ミックスナッツは適当な大きさに砕く。
  3. バナナは皮を剥き、5mm〜1cm弱の幅に切る。みかんの缶詰はシロップを切っておく。
  4. 水切りしたヨーグルトをボウルに入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
  5. プレーンヨーグルトにはちみつ大さじ1を加えてよく混ぜる。
  6. 別のボウルにプレーンヨーグルト(ブルーベリー味用)を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
  7. ブルーベリージャム大さじ3を加えて混ぜる。マーブル状にしても良い。
  8. 約17cm×13cmのバットにクッキングシートを敷く。
  9. プレーンヨーグルト生地をバットに流し入れ、全体に広げる。ボウルを軽く落とすと平らになりやすい。
  10. プレーンヨーグルト生地の上に、冷凍ミックスベリー、キウイ、みかん、ミックスナッツをトッピングする。
  11. ブルーベリー味の生地をバットに流し入れ、全体に広げる。
  12. ブルーベリー味生地の上にバナナと冷凍ミックスベリーをトッピングする。
  13. 余ったブルーベリージャムを数カ所に垂らし、フォークで模様をつける。
  14. プレーン味のバットを冷凍庫で3〜4時間冷やし固める。
  15. ブルーベリー味のバットも冷凍庫で3〜4時間冷やし固める。
  16. 固まったヨーグルトバークをクッキングシートごとバットから取り出す。
  17. 包丁で適当な大きさに切る。手袋をして作業すると溶けにくい。
  18. 手でパキッと割っても良い。
  19. ブルーベリー味のヨーグルトバークも同様に切るか、手で割る。
  20. 手の温度で溶けやすいので、ゴム手袋の使用がおすすめ。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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