コウケンテツ氏が今さら聞けない定番卵料理3種(錦糸卵、卵そぼろ、オムレツ)の作り方と、誰でも綺麗に作れるプロのコツを丁寧に解説。ふわふわ錦糸卵、ポロポロしっとり卵そぼろ、とろとろプルプルオムレツをマスターできる必見レシピです。

材料リスト

メイン具材 (各1人前)

調理手順

  1. 錦糸卵用の卵1個を割り、白身を切るようにしっかり溶く。【ここがコツ!】 こし器でこすとベストだが、白身のドロッとした部分がなくなるまで溶くこと。
  2. 20cm程度のフライパンにサラダ油少々を薄く塗る。【ここがコツ!】 テフロン加工が効いたフライパンを使用すると良い。
  3. 泡立っていても気にせず、溶き卵をフライパンに一気に入れ、すぐに残りの液を取り出す。【ここがコツ!】 誰がやっても薄く均一な卵になる。
  4. 表面が少し安定したら火を止め、そのまま置いて表面を乾かす。
  5. 表面が乾いたら、卵焼きを丁寧にはがす。
  6. はがした卵焼きをバットなどに移し、表面が乾くまで余熱で熱を取る。
  7. 同様にもう1枚焼く。
  8. 焼いた卵を3等分に切り、焼いた面同士が重なるように重ねる。
  9. さらに半分に切り、切り口同士を重ねて細切りにする。
  10. 卵そぼろ用の卵1個を溶き、塩少々砂糖少々を加える。
  11. フライパンに油をひかずに溶き卵を入れ、火にかける。
  12. 卵が固まってきたら、濡れ布巾の上にフライパンを置いて熱の入り過ぎを防ぎ、混ぜる。【ここがコツ!】 熱が入りすぎると大きな塊になるため、熱くないところから混ぜ始める。
  13. ある程度固まり、ほぐれたら、再度火にかけて混ぜる。
  14. これを繰り返してポロポロになるまで混ぜる。
  15. 最後に、火にかけながら再度火を入れてしっとり感を調整する。
  16. 火の塊がある場合は、ほぐしながら混ぜる。
  17. オムレツ用の卵2個を割り、白身を切るようにしっかり溶く。
  18. 塩少々を加え、フォークで丁寧に溶く。
  19. フライパンを温め、バター5~10gを溶かす。
  20. バターから軽い泡が出たら、溶き卵を一気に入れる。
  21. 菜箸で手早く混ぜ、スクランブルエッグのようにとろとろにする。
  22. スクランブルエッグの状態になったら火を止め、ゴムベラでオムレツを向こう側に持っていく。
  23. 両サイドを少し折り、向こう側を土台にするように手前に少し寄せる。
  24. 蓋をして濡れ布巾の上にフライパンを置き、中が半熟になるまで蒸らす。【ここがコツ!】 温度を下げながら蒸すことで最高の状態に仕上がる。
  25. 土台から手前の部分に少し折り、思い切ってひっくり返す。
  26. 最後に卵を閉じるために少し火を入れる。
  27. オムレツを皿にひっくり返し、表面なめらかなオムレツを完成させる。

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