ホクレン提供、北海道産小麦「きたほなみ」を使用した乾麺うどんで作る、夏のひんやり冷やしきつねうどん。コウケンテツ氏が提案する5分で絶品お揚げが完成する秘訣を公開。簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。暑い日にぴったりの一品。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- うどん(乾麺):2人分 🛒 Amazonで探す
- 油揚げ:2枚 🛒 Amazonで探す
- ねぎの小口切り:適宜 🛒 Amazonで探す
- しょうがのすりおろし:1かけ 🛒 Amazonで探す
調味料
- めんつゆ(かけつゆの濃さにしたもの):適宜 🛒 Amazonで探す
- [A] めんつゆ(2倍希釈):大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖:大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水:大さじ4~5
調理手順
- フライパンに湯を沸かし、うどん(乾麺)2人分を袋の表示通りに茹でる。【ここがコツ!】 フライパンで茹でると吹きこぼれにくく、時短になります。
- 油揚げを4等分に切る。
- ボウルに[A] めんつゆ(2倍希釈)大さじ2、[A] 砂糖大さじ1/2、[A] 水大さじ4~5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
- 小さめのフライパンを熱し、切った油揚げの両面をさっと焼く。【ここがコツ!】 焼き色をつけるのではなく、香ばしくパリッとする程度に焼くことで、煮汁が染み込みやすくなります。
- 焼いた油揚げに作っておいた[A]煮汁を加え、両面を返しながら煮汁がなくなるまで煮る。
- 煮込んだ油揚げを皿に取り出す。【ここがコツ!】 冷やしきつねうどんで冷たいお揚げにしたい場合は、ここで完全に冷ましておく。
- 茹で上がったうどんをざるにあけ、流水で揉み洗いする。
- うどんを氷水で冷やし、きゅっと締める。
- 氷水で締めたうどんを再度ざるにあげ、水気をぎゅっと絞る。【ここがコツ!】 水気が甘いと水っぽくなるので、しっかりと絞る。
- 器に締めたうどんを盛り付ける。
- めんつゆ(かけつゆの濃さにしたもの)適宜をうどんにかける。
- 煮込んだ油揚げをうどんの上にのせる。
- ねぎの小口切り適宜と、しょうがのすりおろし1かけを添えて完成。










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