豚肉の塩釜焼き

豚肉の塩釜焼き

by みきママChannel

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まるで小籠包!?爆汁肉餃子の通販始めました~!! まるで小籠包!?爆汁肉餃子の通販始めました~!! 【材料】(4人分) 豚肩ロースブロック(室温に3時間戻す): 450g~500g (A) 粗挽き黒こしょう :小さじ1/4 ローズマリー:小さじ1/2 卵白:1個分 塩 :500g 【作り方】 【1】下準備をする。オーブンを210℃に予熱し、豚ブロック肉を包丁で筋を切るように全体を30か所ほど刺す。ボウルに(A)と塩と卵白を入れて、しっとりするまで手でよく混ぜる。 【2】塩釜で包む。クッキングシートの上に肉よりやや大きめに【1】の塩釜を1/5量ほどのせて広げ、肉をおく。その上から残りの【1】をかぶせて、肉が見えないように覆い、手でぎゅっとにぎって固める。 【3】オーブンで焼く。オーブンに入れて30分ほど焼き、焼き上がったら粗熱がとれるまで1時間ほど放置し、めん棒などで叩いて割って肉を取り出す。肉についてる塩をさっと洗い流し、お好みの厚さに切り、盛り付けてできあがり。 【ポイント】 ・筋を切ることで焼き縮みを防ぎ、やわらかくなります。 ・塩釜で肉をおおうことで、蒸し焼き状態になり、お肉がしっとり焼き上がります。 ・食べる直前に、食卓の上で割ると、パーティが盛り上がります。 ・割った塩釜は、普段の料理に使えます。 このレシピは、豚肩ロースブロックを丸ごと使い、粗挽き黒こしょう、ローズマリー、卵白、そしてたっぷりの塩で包んで焼き上げる、見た目も華やかな一品です。オーブンでじっくり焼き上げ、粗熱を取ってから塩釜を割ることで、お肉がしっとりとジューシーに仕上がります。パーティーやおもてなしにもぴったりです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

21kcal
カロリー
1.8g
タンパク質
1.5g
脂質
0.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
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調理手順

  1. 豚肩ロースブロックを3時間かけて室温に戻す。内部までしっかり温めることで生焼けを防ぐ。
  2. オーブンを210℃に予熱する。
  3. 豚肩ロースに包丁で全体を30カ所ほど刺して筋を切る。火の通りを均一にし、肉を柔らかくするため。
  4. 粗挽き黒こしょうとローズマリーを肉全体にまぶす。ローズマリーはくさみを取り、黒こしょうは風味を抜く。
  5. 反対側にも同様にローズマリーと黒こしょうを揉み込む。
  6. ボウルに卵白と塩を入れ、しっとりするまで手でよく混ぜる。卵白で塩釜がお肉を包みやすくなる。
  7. クッキングシートを敷いたオーブンの天板に、広げた塩の1/5~1/6量を乗せて、肉よりやや大きめに薄く広げる。
  8. 薄くのばした塩の上に豚肩ロースを乗せる。
  9. 残りの塩を上から乗せて、肉が見えないように全体を覆い、手でぎゅっと握って固める。塩釜で蒸し焼き状態になり、お肉がしっとり仕上がる。
  10. 周りを囲むように容器に入れる。
  11. [03:17] 210℃のオーブンで30分焼く。
  12. 焼きあがったら、粗熱が取れるまで1時間ほど放置する。
  13. めん棒などで叩いて塩釜を割る。
  14. 綺麗に割れた塩釜から肉を取り出す。
  15. 肉についている塩をさっと洗い流す。
  16. お好みの厚さに切り、盛り付けて完成。
  17. パーティーに最高で、見た目も迫力がある。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 豚肉の塩釜焼きは作り置きできますか?

A: 豚肉の塩釜焼きは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: 豚肉の塩釜焼きで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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