味付けは醤油だけ、少ない油で揚げ焼きにする手軽さと、その美味しさが魅力の鶏のパリパリ揚げ。皮はパリッと香ばしく、中はジューシーに仕上がります。夏の食卓にもぴったりな、簡単なのに満足感のある一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 鶏もも肉1枚(約300g)の厚い部分に切り込みを入れ、開いて厚みを均一にする。【ここがコツ!】 筋があれば同時に切り取るようにして、全体を平たく開く。
  2. 平たくした鶏もも肉をボウルに入れ、しょうゆ大さじ1・1/2を加えて全体に絡める。味が染み込むまでしばらく置く。
  3. 味が染み込んだ鶏もも肉片栗粉大さじ5くらいをまんべんなくまぶす。【ここがコツ!】 表面の水分がなくなるまでしっかりと全体にまぶし、皮目は伸ばすようにする。
  4. フライパンにサラダ油大さじ4を入れ、加熱する。
  5. 温まったフライパンに鶏もも肉を皮目から入れ、皮を伸ばしながら揚げ焼きにする。
  6. 揚げ焼き中は、少ない油の面にも熱が均一に伝わるよう、鶏肉を途中でずらしながら焼く。【ここがコツ!】 火が強すぎると焦げ付くので注意する。
  7. 皮がカリッとした香ばしい色になったら裏返し、裏面も同様にこんがりと揚げ焼きにする。
  8. 裏面も途中で鶏肉をずらしながら、均一に揚げ焼きにする。
  9. 鶏肉全体がこんがりと綺麗に焼けたら、油を切ってバットに上げ、休ませる。
  10. 休ませた鶏のパリパリ揚げを、食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付ける。【ここがコツ!】 パリッとした食感とジューシーな身を楽しむために、切りたてを味わう。

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