冷やしラーメン

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冷やしラーメン

by まかないチャレンジ!

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サッポロ一番塩ラーメンを使い、野菜たっぷりの絶品冷やしラーメンにアレンジ!スープは濃いめに作り、氷水で調整するのが美味しさの秘訣。レタスは5mm幅に刻むことで、麺と絡みやすく、スープが染み込みやすくなります。麺は2分程度で硬めに茹でるのがおすすめです。暑い日にぴったりのヘルシーな一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

28kcal
カロリー
1.2g
タンパク質
0.2g
脂質
6.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. レタスを洗い、食べやすく麺に絡みやすいよう、5mm幅に刻む。
  2. トマトを半分に切り、綺麗にスライスする。
  3. キュウリを千切りにする。
  4. ミョウガを半分に折り、茎の部分を刻むようにして千切りにする。
  5. サラダチキンを細かく切る。
  6. サッポロ一番塩ラーメンのスープを、熱湯を少量加えた丼に開け、よく溶かす。
  7. 麺をスープの入った丼に入れ、水っぽくならないよう少なめの熱湯で茹でる(約2分)。
  8. 茹で上がった麺を氷水に入れ、冷水でしっかりと締める。
  9. 硬めに茹でて冷水で締めた麺を、スープの入った丼に入れる。
  10. 麺の上に、刻んだレタス、トマト、キュウリ、ミョウガ、サラダチキンを彩りよく乗せる。
  11. 乗せた野菜の上に、万能ねぎを散らす。
  12. 生野菜が入るため、味が薄くなるのを防ぐために、上から薄く塩を振る。
  13. お好みの量のごま油を回しかける。
  14. 付属のタレも加える。
  15. 冷たいスープと生野菜で食べるラーメンの完成。
  16. まずスープを一口味わう。
  17. 意外と、ここでショッパーなどで氷水で調整すればOK。
  18. ポイントは、野菜の切り方で、5mm幅にすることで麺と一緒に絡んで美味しい。
  19. 野菜、スープ、麺を一緒に食べる。
  20. 塩加減を軽く調整する。
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