💡 このレシピのポイント
- ✓ 弱火でじっくり煮込んで味を染み込ませる
- ✓ 冷水にさらして色鮮やかに仕上げる
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (4人前)
- 豆乳 200ml 🛒 Amazonで購入
- 生クリーム 200ml代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 🛒 Amazonで購入
- バニラ 1/2本(エッセンス・オイルなら数滴) 🛒 Amazonで購入
- ブルーベリー 120g 🛒 Amazonで購入
- ミント (お好みで) 🛒 Amazonで購入
調味料
- ステビアヘルスホワイト 大さじ3 🛒 Amazonで購入
- ゼラチン 5g 🛒 Amazonで購入
- 水 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- ステビアヘルス 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- レモン汁 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
調理手順
- ゼラチン5gを水大さじ1でふやかしておく。
- 豆乳200mlとステビアヘルスホワイト 大さじ3を鍋に入れる。
- バニラビーンズの種をしごき出し、鍋に加える。(エッセンスやオイルなら数滴)
- 弱火で温め、沸騰直前で火を止める。
- 生クリーム200mlを加えて混ぜる。
- ふやかしておいたゼラチンを加えて溶かす。
- 氷水にあてながら、とろみがつくまで混ぜる。
- グラスに注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める(約2時間)。
- ソース用のブルーベリー120g、ステビアヘルス 大さじ2、レモン汁小さじ1/2を鍋に入れる。
- 弱火で煮詰め、ブルーベリーを潰しながらジャム状にする。
- 冷蔵庫で冷やしていたパンナコッタにブルーベリーソースをかける。
- お好みでミントを添える。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
❓ よくある質問
Q: パンナコッタは作り置きできますか?
A: パンナコッタは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 生クリームがないときはどうすればいいですか?
A: パンナコッタで生クリームの代わりに、代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





