アーモンドクッキー

アーモンドクッキー

by ばくばクック

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アーモンドたっぷり!材料3つで作れる、低糖質でヘルシーなアーモンドクッキーのレシピです。ラカント使用で糖質量も低く、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるおやつです。アーモンドの食感がアクセントになりますが、お好みでトッピングは省略してもOK。粗く刻んだアーモンドを生地に混ぜ込むのもおすすめです。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (15枚分)

調味料

    3kcal
    カロリー
    0.3g
    タンパク質
    0.2g
    脂質
    0g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. ボウルに卵白1個(35g)を入れる。
    2. 泡立て器で泡立てる。
    3. ラカントホワイト30gを加えてさらに泡立てる。
    4. アーモンドプードル50gを加えて混ぜる。
    5. アーモンド15粒を粗く刻む。
    6. 生地をスプーンで天板に落とす。
    7. 刻んだアーモンド15粒をトッピングする。
    8. 160℃に予熱したオーブンで約15分焼く。
    9. 焼きあがったら冷ます。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    ❓ よくある質問

    Q: 余ったアーモンドクッキーはどのくらい保存できますか?

    A: アーモンドクッキーは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

    A: アーモンドクッキーで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    予算:
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