💡 このレシピのポイント
- ✓ 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1枚分)
- オートミール 40g 🛒 Amazonで購入
- 絹ごし豆腐 75g 🛒 Amazonで購入
- お好みの具材
- お好みのチーズ代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム
調味料
- 塩 ひとつまみ(入れなくても○)
- 好きな油(入れなくても○)
調理手順
- ボウルにオートミール40g、絹ごし豆腐75g、塩ひとつまみを入れる。
- 全体をよく混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。
- 加熱後、ラップをしたまま10分ほど置いてオートミールに水を吸わせる。
- 10分後、生地を軽く混ぜ、お好みの具材とチーズを乗せる。
- フライパンに薄く油(分量外)をひき、生地を乗せて蓋をし、弱火で両面を焼く。
- または、オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。
- 焼けたら皿に盛り付け、完成。
この料理に使える調理器具
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
❓ よくある質問
Q: 豆腐とオートミールのピザは作り置きできますか？
A: 豆腐とオートミールのピザは冷蔵で1〜2日程度が目安です（食材の状態により異なります）。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: チーズの代わりに何を使えますか？
A: 豆腐とオートミールのピザでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
