ツナと茸の和パスタ

ツナと茸の和パスタ

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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電子レンジで調理する、ズボラながらも味は一流の「ツナと茸の和パスタ」のレシピです。器ごとレンジで完結するため洗い物も少なく、忙しい時でも手軽に作れます。パスタを折って器に入れ、水、醤油、鶏がらスープの素、白だし、ツナ、ネギ、きのこを加えてレンジで加熱。最後にバターと黒胡椒で味を調えれば完成です。

💡 このレシピのポイント

  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

586kcal
カロリー
23.9g
タンパク質
22.9g
脂質
73.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. パスタを半分に折る。
  2. ネギを刻む。
  3. 折ったパスタを器に入れる。
  4. 水250mlを注ぐ。
  5. 醤油小さじ2を加える。
  6. 鶏がらスープの素小さじ1を加える。
  7. 白だし小さじ1を加える。
  8. ツナ60gをほぐして加える。
  9. ネギ、きのこを加えて混ぜる。
  10. ラップをせずに電子レンジ(600W)で10分加熱する。
  11. 加熱後、全体をよく混ぜる。
  12. バター10gを加える。
  13. 黒コショウ少々を振る。
  14. 全体を混ぜ合わせてバターを溶かす。
  15. 器ごと盛り付ける。
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