鶏南蛮うどん

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原語: 日本語

鶏南蛮うどん

by けんますクッキング

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冷凍うどん、鶏もも肉、油揚げ、長ネギを使った、けんますクッキング式鶏南蛮うどんのレシピ。水と麺つゆで作るシンプルなつゆに、鶏肉の旨味が染み渡ります。10分程度で完成するので、寒い日のランチや夕食にぴったり。お好みで七味唐辛子を加えても美味しいです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

113kcal
カロリー
7g
タンパク質
10.3g
脂質
0.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 長ネギを2ミリくらいの厚さに切る。
  2. 油揚げを真ん中に1本入れて、半分に切る。
  3. 鶏もも肉を2センチ角くらいのぶつ切りにする。
  4. フライパンに水400ccを入れる。
  5. 麺つゆ(3倍濃縮)80ccを加える。
  6. 鶏もも肉を加える。
  7. 沸騰したら、鶏肉から出るアクを丁寧に取る。
  8. アクを取ったら、冷凍うどんを加える。
  9. 油揚げも加える。
  10. うどんがほぐれてきたら、長ネギを加える。
  11. うどんがほぐれるまで煮込む。
  12. 再沸騰したら、長ネギを加える。
  13. 麺が少しとろっとしたら、完成。
  14. 器に盛り付け、ネギをたっぷりかける。
  15. 七味唐辛子をかける。
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🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: 鶏南蛮うどんで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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★★★★★
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★★★★★
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★★★★★
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4–8℃
★★☆☆☆
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