茗荷の甘酢漬け

茗荷の甘酢漬け

by けんますクッキング

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夏バテ予防にもぴったりな、茗荷の甘酢漬けのレシピです。切って、さっと湯通しして、甘酢に漬けるだけの簡単3ステップで完成!鮮やかなピンク色に染まった茗荷は、見た目も美しく、食卓を彩ります。さっぱりとした酸味と茗荷の爽やかな風味が口いっぱいに広がり、箸が止まらなくなる美味しさです。作り置きしておけば、焼き魚の箸休めや、ちらし寿司の酢飯に混ぜるなど、様々な料理に活用できます。ぜひこの時期にたくさん作って、常備菜に加えてみてください。

💡 このレシピのポイント

  • 下味をしっかりつけることで味が決まる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

68kcal
カロリー
0.1g
タンパク質
0g
脂質
15.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 茗荷を洗って、縦半分に切る。
  2. 甘酢のつけだれを作る。ボウルに酢150cc砂糖大さじ3杯塩小さじ1杯を入れる。
  3. 全ての材料が透明になるまで、よく混ぜ合わせる。
  4. 別のタッパーに、切っておいた茗荷を入れる。
  5. 鍋に水を沸騰させ、茗荷30秒ほどさっと湯通しする。
  6. 湯通しした茗荷を取り出し、ザルにあげる。
  7. キッチンペーパーを敷いたバットに湯通しした茗荷を並べ、水分を切る。
  8. 水分が取れたら、先ほど合わせた甘酢に漬け込む。
  9. 温かいうちに冷蔵庫に入れ、30分以上漬け込む。一晩置くと味が馴染む。
  10. 30分後、茗荷が鮮やかなピンク色に染まっていることを確認する。
  11. 茗荷の甘酢漬けの完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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❓ よくある質問

Q: 余った茗荷の甘酢漬けはどのくらい保存できますか?

A: 茗荷の甘酢漬けは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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