短時間で味がしっかり染み込む、和食の定番「ぶり大根」のレシピ。ぶりの下処理と大根のレンジ活用で手間なく、家庭で本格的な味わいを楽しめる一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. ぶりの切り身2切れを食べやすい一口大に切る。
  2. 切ったぶりに、しょうゆ大さじ1/2酒小さじ1しょうがのすりおろし1かけを加えて揉み込み、下味をつける。【ここがコツ!】小さく切ってから下味をつけることで味が染み込みやすくなり、ぶりの臭みも消える。
  3. 大根300~350gを皮がむきやすいサイズに切り、皮をむいてからさらに半分に切る。
  4. 半分に切った大根にある程度の厚みを残しつつ、細い長方形の切り込みを大胆に入れる。【ここがコツ!】この切り込みで味が入りやすくなる。
  5. 切り込みを入れた大根を耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで加熱する。【ここがコツ!】下ゆでを省き、手間を減らしながら後で味が染み込みやすい状態にする。
  6. 鍋またはフライパンに、砂糖大さじ1酒大さじ1みりん大さじ2~2・1/2水1カップほど、そしてレンジ加熱した大根から出た大根汁を加える。
  7. 煮汁がふつふつとしてきたら、下味をつけておいたぶりを下味の汁を切りながら投入する。
  8. さらにしょうがの薄切り3~4枚を加える。
  9. 煮汁がぶりと大根に浸るくらいの状態にし、大根が柔らかくなるまで煮込む。
  10. しょうゆ大さじ2~2・1/2を加え、さらに味を含ませるように煮込む。【ここがコツ!】ぶりは煮崩れやすいので、あまり触らないようにする。【ここがコツ!】レンジ加熱で身が締まった大根は、煮込むことでより味が染み込みやすくなる。
  11. 煮込んでいる間、ぶりに触らないように注意しながら、大根の上下を数回返して全体に味を染み込ませる。
  12. 大根だけを器に盛り付け、ラップをして少し休ませる。【ここがコツ!】煮物は少し置いておくと味がより馴染む。
  13. 残った煮汁を再加熱し、ぶりにしっかり絡めて照りを出したら、休ませていた大根と一緒に器に盛り付ける。【ここがコツ!】最後に煮汁を絡めることで、より一層照りが出て味がまとまる。
  14. オプションとして、大根の茎適宜を切り、さっとレンジで加熱して彩りよく添える。

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