混ぜるだけで簡単！圧倒的旨さ！トマトの冷素麺レシピ。塩昆布の旨味とニンニク、オリーブオイルの風味が絶妙。暑い日にぴったりの簡単で美味しい一品です。
材料リスト
メイン具材 (3人前)
- 素麺 3束 🛒 Amazonで購入
- トマト 1個 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1かけ 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩昆布 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- 水 100ml
- エクストラヴァージンオリーブオイル 大さじ2 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約150円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
105kcal
カロリー
1.6g
タンパク質
8.2g
脂質
10.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- トマト1個をカットする。
- ニンニク1かけを刻む。
- ボウルに水100ml、塩昆布大さじ2、刻んだニンニク、カットしたトマト、エクストラバージンオリーブオイル大さじ2を入れる。
- 全体を混ぜ合わせる。
- 茹でた素麺3束を冷水で洗い、水気を切る。
- 素麺をボウルに入れ、よく混ぜ合わせれば完成。
