脇屋シェフが教える、作り置きに便利な自家製香油(シャンユ)と、それを使った究極のもやし炒めのレシピ。たった5秒の下ゆでともやし炒め用香油で、シャキシャキ食感の本格中華がご家庭で味わえます。和え物にも使える万能香油は冷蔵で1ヶ月保存可能。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- もやし 1パック 🛒 Amazonで探す
- 生姜(せん切り) 1片 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 香油用 太白ごま油 450ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 香油用 にんにく 3~4粒 🛒 Amazonで探す
- [A] 香油用 ねぎ 10g 🛒 Amazonで探す
- [A] 香油用 生姜 10g 🛒 Amazonで探す
- [A] 香油用 花椒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 香油用 陳皮 10g 🛒 Amazonで探す
- [B] もやし下ゆで用 塩 少々
- [B] もやし下ゆで用 香油 小さじ1強
- [C] もやし炒め用 香油 大さじ2
- [C] もやし炒め用 酒 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [C] もやし炒め用 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] もやし炒め用 塩 少々
- [C] もやし炒め用 胡椒 少々 🛒 Amazonで探す
- [C] もやし炒め用 ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鍋に太白ごま油450mlを入れ、にんにく3〜4粒、ねぎ10g、生姜10g、花椒大さじ1、陳皮10gを加える。
- 中火にかけ、油が泡立ってきたら火をごく弱火にし、15〜20分加熱する。【ここがコツ!】ねぎや生姜がこんがり茶色になるまで、約100℃を保ちながらゆっくりと香りを油に移す。
- ねぎや生姜がこんがり茶色になったら、ペーパータオルを敷いたざるで濾す。
- 冷めたら清潔な瓶に移し、冷蔵庫で保存する。
- もやし炒め用に生姜1片をせん切りにする。
- フライパンにたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら塩少々と香油小さじ1強を加える。
- 沸騰したお湯にもやし1パックを入れ、5秒数えてすぐにざるに上げて湯切りする。【ここがコツ!】もやしをシャキシャキに仕上げるため、茹で時間は厳守する。
- 同じフライパンに生姜のせん切りと香油大さじ2を入れ、香りが立つまで炒める。
- 強火にし、下ゆでしたもやしを加えてさっと炒める。
- 酒小さじ2、醤油小さじ1、塩少々、胡椒少々を加えて手早く混ぜ合わせる。【ここがコツ!】炒め時間は10〜15秒を目安に短時間で仕上げる。
- 仕上げにごま油小さじ1を回し入れる。
![香油でもやし炒め by Wakiya YujiのYUJI CHANNEL もやし炒め by 樋口直哉の料理論[Cooking theory]](https://i.ytimg.com/vi/V0QM0oOHHt4/hqdefault.jpg)





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