包丁いらずで簡単に作れる、もやしと厚揚げを使った節約坦々スープ。豚ひき肉と豆乳、すりごまのコクがたまらない、冬にぴったりの温まる一品です。ご飯にも合うボリューム満点レシピをぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. もやし1袋(200g)の袋の角を切り落とし、水を流し入れて洗う。
  2. 洗ったもやしの袋をもみ、細かく折る。
  3. 深めのフライパンか鍋に豚ひき肉80gおろしにんにく小さじ1おろし生姜小さじ1を入れ、中火で炒める。
  4. 肉の色が変わったら、細かくしたもやしと、手でちぎった厚揚げ2枚を加える。
  5. 全体に油がなじむまで炒め合わせる。
  6. 豆乳200ml水200ml鶏ガラスープの素小さじ2を加える。
  7. 全体を混ぜ、強中火から強火で沸騰寸前まで温める。【ここがコツ!】豆乳は沸騰すると分離するため、沸騰させないよう注意しながら加熱する。
  8. 弱火にして3〜4分ほど加熱する。
  9. 火を止め、味噌小さじ2を溶かし入れる。
  10. ごま油小さじ1すりごま大さじ1を加え、全体を混ぜ合わせる。
  11. お椀によそう。
  12. お好みでラー油をかけ、小ねぎを散らす。

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