夏の食欲減退時にもぴったりの「究極のおろし冷しゃぶ」。豚肉を旨味水で茹でることで、冷めても柔らかくジューシーに。特製の大根おろしダレと水菜で、さっぱりとしながらも深みのある味わいが楽しめます。野菜もたっぷり摂れる至高の一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 大根の皮を剥く。
  2. 皮を剥いた大根120gを1/4に細長く切り、大根おろし器でおろす。汁は捨てずに使う。【ここがコツ!】 大根を1/4に切ってからおろすと、早く作業できる。
  3. 大根おろしに醤油大さじ2砂糖小さじ2と1/2レモン汁小さじ2と1/2ごま油小さじ1味の素5振り鰹粉2g黒コショウ適量を加えて混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 味の素は醤油とレモンの酸味としょっぱさの角を取るために使う。入れすぎに注意。
  4. 作った大根おろしダレは冷蔵庫で冷やしておく。
  5. 水菜100gの根元の部分を切り落とす。
  6. 水菜を4cm幅にざっくりと切り、ボウルに入れてしっかりと洗い、水にさらしてシャキッとさせる。
  7. 水菜の水気をぎゅっと絞り、水気が残らないようにキッチンペーパーで完全に拭き取る。【ここがコツ!】 ぎゅっと握るように絞ると、野菜が適度に傷つきタレをよく吸う。水気をしっかり切ることでドレッシングの味が薄まるのを防ぐ。
  8. 水気を切った水菜を冷蔵庫で冷やしておく。
  9. 鍋に水600ccを入れ、沸かす。
  10. 沸かす水に塩小さじ1味の素6振りを加えて混ぜ、旨味水を作る。【ここがコツ!】 塩と味の素を加えることで、豚肉に旨味がつき、臭みが取れて美味しくなる。
  11. 旨味水が沸騰したら、豚バラ肉220gをほぐしながら入れ、赤みが取れるまでさっと茹でる。
  12. 茹で上がった豚肉を金属バットなどに広げ、水につけずに冷蔵庫で10〜15分冷やす。【ここがコツ!】 水につけるとせっかくの旨味が抜けてしまうため、水にはつけずに冷やす。金属バットを使うと熱伝導が良く早く冷える。
  13. 冷やしておいた水菜の上に冷やした豚肉を盛り付ける。
  14. 作っておいた大根おろしダレを全体にかける。
  15. 仕上げに小ネギ適量を散らして完成。

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